尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
" n" ^( R% f& v1 C0 j公仔箱論壇愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!www3.tvboxnow.com2 G2 h' ]/ [8 R1 \* B7 k7 }
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
1 x8 `9 D* G* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，8 ]4 j( N. Q" D- b
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!tvb now,tvbnow,bttvb2 D% [1 h& a0 w: o# V z( u: F/ c' m
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
- a8 Z& ]2 _/ G3 _/ C( A洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
0 e% T+ U) p2 m# \洋蔥預防骨質流失的效果，
' r5 k- P2 @8 D( W! l公仔箱論壇甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
* V9 x( \3 V6 s6 rwww3.tvboxnow.com研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，www3.tvboxnow.com6 @" G+ C5 v z" T7 Z* C
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。8 {3 {, L5 m+ d7 x3 ` j8 _3 T% |
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，& K; m" F8 K, y. w, s: e) e7 B/ d
也能夠減少骨質流失問題。' j# F6 t* d. j0 {
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
: N) e n2 j7 A% N' o' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果骨質流失的速率減少了 25%。 t% g6 h& e' {! M
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。公仔箱論壇' K% t& \% O! R: M6 e8 Z0 P
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
" z! A7 n/ s$ m8 N) P因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇& I5 [3 C! Z& m: S6 K/ K$ D' H. m0 b
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
# v/ o9 F- R7 l Q) l; I% L關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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