# u9 m; j7 P8 Z! R" w7 x( r+ m- L8 q公仔箱論壇材料：
, X, I' x$ T" r- ]白蘿蔔約.....1斤
4 A9 r, } A$ A) F7 ewww3.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1條
" S: A/ i4 X& c) g- k( H. r Z+ Cwww3.tvboxnow.com鮮肉臘腸(切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb' K& F* }) p; \3 T; ? h/ w: G( n
白蘑菇(切片).....6粒
: ~6 r% w- T8 I" D! Y& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥(切片).....2粒
8 W3 W4 N4 ~; Z; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片
' u% c+ Y, C( w. ^5 g2 C" x E% Jtvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許
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+ y0 e# P! |6 {& \, ^9 X m2 _www3.tvboxnow.com魚鬆材料：
# [0 `" \9 g6 n& `( |' X, ]鯪魚肉.....200克
" j1 P1 R7 @) w# M' d蝦米.....1湯匙
) I3 x8 e U- }9 F& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
* L9 E# x* v0 M/ c. \2 \* _4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: N. O/ j. h5 v# n) X4 f$ m
豉油.....1湯匙公仔箱論壇6 a" V2 ] x8 _
胡椒粉.....少許
8 z& f3 [1 c7 W& M4 O3 u/ O) s; M+ Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ j. q/ ]: J/ i) ~7 z
公仔箱論壇 r1 C# [9 i2 m
醬汁：公仔箱論壇' R& z) N* o/ u G, {
蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 e7 X9 }. k+ M0 J' j
水.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _ }9 |4 d9 Z5 c; R: j, ~
鹽.....適量
5 i: C" R6 ^1 }: y# B k6 E0 v糖.....1茶匙7 I( F0 t! L3 J
麻油.....少許
- s) z, ]# s; F$ A# ptvb now,tvbnow,bttvb生粉水.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; e E4 D0 D1 ]; Q
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0 {& ?, w2 J& A @3 M" ?# k( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ d& G% C' i$ q3 i2 ftvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。www3.tvboxnow.com0 ~. v# O9 j$ ], D' C
2 ~, J1 F1 D, J2 A6 m1 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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) e0 h4 g5 o& G! M D$ M, g0 {tvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。公仔箱論壇3 y' S3 I# ^; u) N# a5 w
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。www3.tvboxnow.com+ U" ~" d& m, I9 }/ B
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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