* V# p/ i: _) `! U$ f# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
8 ?1 e+ {: u8 h+ o8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
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" c( u8 z# R8 D0 q# W/ U- Ftvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
1 n5 g' p" [- Q [* n# l( F& B生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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( Z, h, p( a: s3 b$ K做法:
1 i) W1 A6 s& e2 W$ r' h6 O1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。公仔箱論壇# S& B4 {2 T& m" c6 v
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2.免治豬肉與醃料拌勻。5 S* P8 @: M9 a6 j/ G
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, ]1 `: Y! ^9 x. i: U
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4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。6 _3 Z5 ~' H8 O* U# ?$ x7 d
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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