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材料公仔箱論壇; k2 m' ~( b/ G' c, \8 I
澳洲帶子.....6粒
/ s6 n2 \( q( f* ~( K% Xwww3.tvboxnow.com鮮草菇.....3粒www3.tvboxnow.com- |2 U# _& i& J4 T/ }
秋葵.....14條
+ A# H; V/ g6 ~, j馬拉盞.....適量www3.tvboxnow.com7 Z: D8 N( B) b( j4 }1 K8 b0 Y
生粉.....適量7 _8 l9 ?: L+ D; t1 V Z
蔥花.....適量公仔箱論壇* _2 B h9 Q. {
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇- G2 k, y$ ?8 I% h
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做法
+ M4 n# n. z0 n, E4 n" Z公仔箱論壇1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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, h2 j; @( }4 j3 A* ~4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。www3.tvboxnow.com3 ^) E: S7 A! X. ~* @ t4 m
' {- W- D+ U7 M/ m) y4 _5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* u p) E. j$ S: F) t) o
* |* b3 K3 u' }, s) X% P) Qtvb now,tvbnow,bttvb貼士：
) q# f8 ^1 q0 m l; m% F0 ~) Q- H帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。www3.tvboxnow.com8 Z3 D _$ u' s, n% U
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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