( N: c6 J6 g" `4 _7 I6 t$ F% O& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。! A# t$ z' m' H. _, y1 ?
& `* ^. A$ x# N/ Ptvb now,tvbnow,bttvb豆腐食用效果
" f6 Q" ~9 c! e# T0 f$ P. r0 B+ \1.吃豆腐可以防治心血管疾病
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" p' T7 Z5 @; G, k; ?# ]$ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.吃豆腐對更年期女性有幫助6 Q. \/ y& c& j% Z, F
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。tvb now,tvbnow,bttvb: Q8 K. R. b/ ]
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3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處www3.tvboxnow.com0 d/ u2 H& S0 r; w- p
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。www3.tvboxnow.com w' O1 U) D+ ^1 Y B$ B* [- h! b
; p/ j7 ~- M) Y( j2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃凍豆腐有助減肥
1 N! h% a+ {5 H7 T* G7 f" i新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。tvb now,tvbnow,bttvb3 u, Z T4 j- g8 x: F
: U: j/ s" P7 d5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
d( l5 d3 G8 Q& F6 e豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。8 A Z2 _. [" U7 [9 M+ n3 n
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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