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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；9 O8 _& V: T4 O" X W8 @
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；0 |% N( R) ?4 U2 ^, ?
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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2 N# ], n% L9 l7 [; j5.燕麥:安撫和恢復神經；0 J/ \% H0 a; ~( |$ P3 N+ B, v
9 X; q9 [% d. m2 W5 S1 r& R' Wwww3.tvboxnow.com6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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8 J( @. G4 h1 ^7.蓮子:服用糖水煮蓮子；www3.tvboxnow.com" m) I. L9 K6 }6 s
% T1 b+ m9 C& s# j8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^$ p, s. m; l6 }# X- J
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9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z3 G8 a2 s! c( I" C6 {
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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