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% S( F. ?. O% C3 q; X* Y- v! M公仔箱論壇材料
# n+ b: e, J2 i# y3 rtvb now,tvbnow,bttvb豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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做法$ _& `9 a; C6 Y4 {
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。公仔箱論壇4 t' O: } y) J) P+ e4 U( z! d
0 b/ e$ e, o* e6 {公仔箱論壇4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。. Y* f) H, O# d
5 S4 w& D: u4 `: {3 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) ~4 Z8 q! _
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貼士
% m- Q- E, J; _0 B8 J& Owww3.tvboxnow.com因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。tvb now,tvbnow,bttvb! z0 I- r6 y# y. e; D
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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