BeiDouChef

# q8 @5 q0 z- o7 _7 H9 E培根火燒堡www3.tvboxnow.com3 Z: |3 \' S4 E0 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V# w- t. n1 B6 e5 W8 T
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" l! j* t6 F: \9 n$ K# @  P
漢堡肉排         2片
! V; U; C2 Q% @5 v5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片) W6 e  b9 e0 R3 a% o( u+ R" |
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: m9 c1 i: Z, G3 e( k
起司片         2片公仔箱論壇8 i6 V% X2 u; p
公仔箱論壇- h1 w6 ~( B6 U- a  u
【調 味 料】
2 ]  ]. a/ K7 W! k( t# i2 i粗黑胡椒粉         少許
6 P" W- q) l% [8 z* w1 l; Itvb now,tvbnow,bttvb
" F5 l4 Q# L( m公仔箱論壇【做　 法】
9 J* D7 @, G9 C4 u4 C- H2 S/ Pwww3.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb! X0 d* D) T( X5 E" J
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 o& w( b* a) Q2 b' _) r3 N香雞堡* Z' a3 ~5 z3 @
【材　 料】: L7 L1 E2 H) s! q/ @* t1 P
Ａ.雞胸肉         1/2個
: b6 B  _5 O) b+ V( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
5 E8 b7 A  l" ~& e$ Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  s) A8 g9 n+ \$ e: a, X9 X) ]
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X1 n0 O2 |7 G7 Q, x: [& _
生菜         1片
5 _% L  o$ W" Qwww3.tvboxnow.com蕃茄片         2片& k" P- D; G! o4 c) P- o
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb& Q5 d% N+ J' J7 y
塔塔醬         適量
8 T" P& ~5 B' d9 {  Y# K7 P( uwww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙/ y5 ]8 f2 Y# x! u
低筋麵粉         適量
) }( @& S4 W4 X, [  k公仔箱論壇太白粉         1大匙www3.tvboxnow.com4 a  ^; S+ ?# I2 y
水         適量. V" _. a0 M3 I/ \" `  w  r% p
蛋         1顆
% s; h/ N) R& C' c0 p! U# e: X
; K) C9 g' k8 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; P* |5 N% Z1 B- W6 b0 k' m
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" M9 X% {0 t/ B. b' n3 m

' j% f- I7 S3 Z! m) U/ }www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- k; L$ n( u; N4 K! B
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb  L0 y. O7 w. v* i4 l, ~$ I
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。0 e$ U- S1 e  Y8 x' {- r) w
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! B( J% }) n5 l0 u8 A5 X2 F4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 Z6 x* J' L2 r$ L! f% Z公仔箱論壇蜜汁雞堡
, T' I7 n4 ~4 o公仔箱論壇【材　 料】% l$ w  Z" M2 ]$ z
Ａ.清腿肉         1隻) e0 u$ Q& t0 J8 N$ G/ j% W
蒜         1粒
9 G3 f" ?4 I/ {6 W9 d+ F' E4 M& M- J漢堡麵包         1個
: e& Q; \) {" g1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量& P. F6 c- J, [) j* d% ?
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇# q7 d0 D# P1 j/ W
美乃滋         適量
& G2 @3 A$ E! y9 x4 h+ {Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 N% G) n7 N! y# Y
蕃茄醬         1小匙
2 W  g4 N2 U, T8 @% t糖         1小匙( d% r  `: H7 n8 Q5 n1 w& w
醬油         適量
' J, |9 f9 R% J; mtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 y8 d; n& C+ g7 d
水         200㏄
- [7 E# _- _1 ~% l4 C公仔箱論壇
, T$ _* U5 g" K) ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% F2 k2 b! {& R) T% f1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* \/ G$ b% u7 \; T; h# L2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ m- U( f; y# A3 |" Stvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  n8 ?( o. q* g7 \+ Pwww3.tvboxnow.com/ V* G2 h1 q( f; Q+ G* R
【做　 法】公仔箱論壇" b5 ^9 t' h  E8 _* \9 ]
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 H0 ?8 d7 H2 K6 r2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。! _$ Y! G2 u! J" R" }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( t* W# I: a$ i8 L3 f: V8 qwww3.tvboxnow.com辣辣雞腿堡公仔箱論壇5 s) o% Z9 K4 `' {' O. C% E4 e
【材　 料】
5 h7 h- a) Z3 }- b! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻3 u6 h; V. a" u+ E2 W8 [. _& K
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I( m( G, _" k: l) b- g
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! e" b. H+ H& i3 {: N; f
漢堡麵包         1個  [6 U# H  c' Y- Y* p
生菜         1片% \% Z- m! b+ q6 V
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 \) M2 L: H1 O
Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com( q3 B! {  ~  p( d3 b
低筋麵粉         適量7 ], ~  ^$ Q% D: R, [
太白粉         1大匙
1 I% w0 s' r% k2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
9 c9 P/ S# s, Y' Y. u. h- A, Ywww3.tvboxnow.com蛋         1顆
4 d* ^7 y9 R0 W: G( H; btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) U/ E6 W: W3 ?1 H4 I% d# ~
【調 味 料】
4 k+ |$ X" ?" b. |  Z; Wwww3.tvboxnow.com辣椒粉         適量
7 l: I% ^3 b% F; o1 W; W* S公仔箱論壇胡椒鹽         適量
" A; p! P; i" A  i0 J  H) |: V
  e' s- y2 X& R# t* k/ E$ Q4 swww3.tvboxnow.com【做　 法】
  ^3 e2 [4 k  t, f$ ptvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( r/ t4 z" ~/ {7 l8 d2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。8 B5 h$ V: B" W3 H- A
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
5 O( z; D. ~' k$ }1 h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 t# M& v( R/ p7 X3 E6 m
香香堡www3.tvboxnow.com: t8 `- p: M7 ^5 g
【材　 料】) O/ p! r5 I* @" }, h8 u3 n
漢堡肉排         2片
0 f. w' g, l, L/ U* T& j' ?; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a# m. j: p8 `1 q# _
漢堡麵包         1個
; [6 D- ~, a5 I& J( _www3.tvboxnow.com生菜         2片公仔箱論壇# t. n+ o( R: r+ Y- N/ A$ g/ n
起司片         1片
& y/ _. z8 {: G9 ^5 D+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
: K% S3 S, s$ q. n. Y酸黃瓜片         2片
/ {+ |/ i2 ~: x; E, k  ttvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 q7 F6 V( s6 h, p% C. Q
公仔箱論壇& x; h2 _" _2 J: f, O& }  e% \& F3 R
【調 味 料】www3.tvboxnow.com! c& o4 }& o2 v: ~. m
粗黑胡椒粉         少許! X2 X& X7 E; W3 V5 `* W2 r: W
公仔箱論壇$ F! F, g) w" R7 ~* c
【做　 法】
9 m! }3 \5 p7 P% c& F公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
. S# n9 J: r0 u  i7 M5 Q, f2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 f# a7 f8 i( p& @- qwww3.tvboxnow.com卡滋雞腿堡' I5 q7 X) n$ ], z% C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 ~! j+ J- H/ ~% e# T5 P
Ａ.清腿肉         1隻
' K- e/ G% P) R5 C5 r8 G: [低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& q! V9 b6 T( o1 p
炸油         適量7 t) V) b4 a  g* T: b
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 `8 i/ n5 V) y0 a7 o
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb8 a8 [1 Z  f7 g: q3 M5 h8 }, d
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇; t/ l- O+ y, q  S+ R
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; H: i4 l" N' f5 I2 @2 `1 F
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q- p. {& B6 R& y
玉米粉         2大匙
+ O0 @/ p, V6 }4 G& P  ?卡士達粉         1茶匙# V( ]4 ~- r+ w8 \
糖         適量公仔箱論壇) I4 I' q) m6 ~5 ?; A
水         適量www3.tvboxnow.com# C2 v5 s- N, h) @/ Z
蛋         2顆
# S: P% f: Z3 o( y+ Z, j6 w' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" H* O+ Z0 k# d! I9 {+ D" C+ A
www3.tvboxnow.com2 n2 P0 X' x; Z0 F4 M
【調 味 料】
4 c2 L; P9 h# t0 T& \& A- Z8 E粗黑胡椒粉         適量. U5 p" o$ s/ U* J" d5 X
鹽         適量
1 Z0 E9 Q' K7 B2 h" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. O+ r1 C. Y% u- O7 h, n5 m  C
【做　 法】4 F! G0 M, r3 o# V" Z+ K
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' u3 W  T- ?1 p0 ltvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! d  W( \5 M- n# @( w5 T8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
" \+ i' j& t$ t& }$ f- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 ?' K( _+ e, K# P. J
蜜汁雞腿堡
3 q! J8 x( Q* |5 ^9 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 v$ h' S+ k* @  g1 s7 j
A.雞腿         1隻
0 H0 g# x9 ?5 h: d; L: J7 _  SB.蛋         1/4顆
6 h- W5 U" k; z$ P; u公仔箱論壇脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. R6 T, H/ f) J, @. n5 }' W
沙拉油         少許
+ E$ _6 f0 ~. ]7 h# O- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許www3.tvboxnow.com2 F5 o- H* Z; Z: ~. u
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb) c9 U9 K- V: w  z. O. x" t- \
西洋生菜         1片6 p( U# W- ]* d5 O% O8 l6 I
漢堡麵包         1份
8 |+ a/ u/ O! V$ V1 v9 f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
& U. R  P3 [4 N) y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
+ p5 s) q: T$ d7 ~  T. T/ C0 F蔥末         少許8 v5 ~/ f2 T# i: X7 h9 _
薑末         少許公仔箱論壇4 w5 _, s1 b. B. a
蜂蜜         1小匙% m. e0 M9 @# y+ |
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v4 ^, |4 [- {0 i& E% H8 z
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 h1 E& p1 C3 m$ L: M
雞粉         少許
0 Q' J9 Z7 Y# Q( k
* Z! P: a. a0 I$ }, C【做　 法】
9 q' i& _7 B1 V(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇1 {( L+ x5 Y+ r6 W9 U8 W* v6 Q9 o
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
1 u8 R5 M  s7 ~& T- W# c+ t! V" _公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com3 ~* w6 F$ m  ]1 [
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% e# C2 ]+ W* G8 |2 j4 T0 vwww3.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w* A" n2 ^. ]& b9 ]
【材　 料】
" `# M9 y8 H9 T' n公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
6 T5 P2 C; S# f" d4 [tvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
. A* `; q" {: S& _5 i( i# W1 ~tvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片  s; Q/ }3 Z! J7 e9 ]# q8 {& e
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 B$ u  b2 h% F; w5 u( L% @
酸黃瓜末         少許www3.tvboxnow.com# o1 Y2 s. I" d- s% ^  ~9 b! R
洋蔥圈         少許公仔箱論壇; V# K1 @! R/ u- _  L' W
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J0 z9 J6 L9 m. i0 y9 e

9 q' T  p% l, ~" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
  |4 ?/ I! e2 H- w# P2 W" G鹽         少許
$ _; ~" c, [4 a; Z4 cwww3.tvboxnow.com白酒         1大匙www3.tvboxnow.com( p& r( ~) b4 _' v" o8 s
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, w: Y) |2 O& i
7 v& D' c' |7 l9 _5 n; H( ^2 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% m* |! \0 N; k
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 s  R+ b' ^9 E. K5 j公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# z; b0 t0 T/ R6 ^/ N* B! Q- C# S3.將漢保麵包橫切成上下兩半。% s; b% k0 K5 j3 t, d: W
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
" l1 I0 t; g6 O9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H* n# S! S4 m9 ]  [公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) m/ G$ L. j% j; [1 D" s/ Z

, S7 L: G5 M$ g' x1 }' x9 u, w芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ h9 c+ Z1 T5 o  B5 N
【材　 料】( W4 q  n5 O" M8 F* A4 g! E. o7 ~9 T+ J
鯛魚片         1片公仔箱論壇# {; j2 [' a- y
白芝麻         1大匙www3.tvboxnow.com( b% ?0 w$ I0 D' n! Z3 b- f
吐司         2片9 \5 ?/ _8 t  m* Y
生菜         適量
+ ^/ y% k: U2 _5 O$ D公仔箱論壇雞蛋         1顆
7 a: r7 U, }  D公仔箱論壇麵粉         1大匙4 P4 A. d! a* [# U1 ?% C1 H
【調 味 料】+ W, P( ?  n1 T5 C
鹽         1/8小匙
3 k4 a% a6 H. q美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U/ z) O# m; {: B' h
; b% a, C  E: i  k
【做　 法】公仔箱論壇4 z4 d9 w: x, k) H: U
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ r+ E$ C+ N7 X# ~3 ^. D8 R/ W" z公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ a& K. E; i
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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$ U5 V% j2 T9 d) B' xtvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
- [5 L5 @1 ]$ K8 I/ u& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 Y( O. ?- O6 G4 k
辣醬豬排         1片8 `4 s+ b5 B" X2 w/ b1 y
切邊吐司         2片
) q' k# r% o! M& {% w* G蕃茄         1/2顆
+ ^! Y' F& v; Q0 f& W) Qtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
' h4 n# I9 e; w0 W7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
5 a! Q/ c0 z9 P, z9 u5 S$ ztvb now,tvbnow,bttvb) [- ?, @) F. ]* y5 s" I$ e; T# Z
【做　 法】
* G! L: |; X. f* ~0 g$ Stvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。8 B( U# @& v$ |% r# o  v
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
- z5 e1 r- I/ V0 htvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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9 R2 u) Q( e  C  S) r6 X總匯三明治8 `$ ?/ u' g9 O0 b
【材　 料】7 {0 B4 R" w* i% t$ @
全麥土司         3片
* {% }' h3 j0 w& Q  ^小黃瓜         1條
7 O  @( f. m. k, b8 c) g+ i! W8 U$ X火腿片         2片
) I) @- p$ r1 F芝士片         2片
  m4 d+ e* w3 b2 H/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
1 W0 ^4 w" |( \" dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量& l: k$ L0 a1 `- s' w: i& p
沙拉油         少許
1 b, x: n- u1 G& X) n+ Y) B8 ~公仔箱論壇
9 M2 b' a7 R- j: ?* c8 [【做　 法】; c8 r: h8 H, E* t& D
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
0 V2 w+ ?& s( x1 o! i  {  b2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。( N9 E" s: u3 y: }  \/ F
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R0 Z, G/ |/ D
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb9 X( N$ y$ m8 z/ Y0 m
【材　 料】公仔箱論壇5 Y5 ]0 g- w2 P  _8 k! P8 X
里肌肉片         100公克
, q* d. [- n2 X+ W: V7 Y8 B6 M公仔箱論壇鹽         少許
/ ^' t9 |: a5 _- {0 T公仔箱論壇胡椒         少許
% V2 n  [/ o' j  ^  y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb& m3 G- l# i- E0 \+ l( T
蘑菇片         適量
: X/ L( S! R5 n1 Xwww3.tvboxnow.com紅椒絲         適量
' {! M# N% G3 b4 g3 k8 P# F# qwww3.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量5 ?6 U+ n. ]+ a9 l$ s
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* P2 P" g# M/ K3 }8 q1 H
奶油         少許公仔箱論壇# J, ?/ Z* x: Q/ s# \2 w& L; K
高麗菜絲         適量
* G; `9 w  B+ ^公仔箱論壇小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ A. @  c8 e4 t+ y! T
蕃茄片         適量4 g& ]% ~6 F; l/ T1 c5 b+ ?
裹粉：www3.tvboxnow.com$ r$ P5 b# h& g& R1 E
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ K, j/ r2 |; O3 o0 M6 I5 ^$ K# p4 S9 z
雞蛋         1顆
( b  h5 u" z* @, Y, j& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量www3.tvboxnow.com/ s$ ]$ L1 d) z) w
4 i; k3 X* P6 u) X' c( r; ]2 Z
【做　 法】4 f1 ?6 K, k$ }
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
, e  x2 t. f. H$ Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
. ?0 u% W- s  S6 v" G8 k" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5 h# w. ~: U2 x' c
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)% J. C; x- @; Z) m( _
【材　 料】
; _; B' L/ Q) y& \0 S' M- j& ]5 n蕃茄         1/2顆
+ D) h- M9 Z4 X! T5 ]" Jtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb  \9 p0 |" b) k0 D
全蛋         1顆
/ n* ~- N: Q+ }, I0 K+ y  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
% Y8 p1 }* V" j- X+ y+ _公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
( {- ~' e" G# O9 c起司片         1片% W% d8 P: N0 r8 B& f( `( L7 t2 F
火腿片         1片
+ `/ D8 e( V, bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇& q5 E! C+ v; A) H; F
【做　 法】
7 Y  ~1 P7 ^3 [7 Ewww3.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" ?/ F% {" e5 _; h& Q2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。$ l# O3 F" z# a" a2 c$ f
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 o* P; h9 {, }
【材　 料】
3 ]1 E2 L/ R6 E  y公仔箱論壇全麥土司         4片
: a4 A3 ^# K' g9 M# F8 [tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 O# n' l* q- }. [* z  m6 o: d
酪梨         3片
# p4 U$ c7 @! |1 h' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
& X* k/ y$ L/ \9 d) D/ u火腿         3片www3.tvboxnow.com- _: o; j3 o% j( t7 J; T
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb, N; g3 ]: w! `- \' R: t
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g- B' t$ }: v( g5 Y

+ g6 ~2 o9 V, h3 n5 @7 x$ O4 c- Gwww3.tvboxnow.com【做　 法】! ^- q  T8 W4 t2 I7 L* S4 R$ V
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
" T9 t% n  h! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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+ l2 J* N; ^; V' ^' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
& C2 \, t7 S2 V2 b5 w2 `【材　 料】
; Z; Y0 U/ ?0 A7 R9 p公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
; F5 `* Z! W: B' @! g  A- ~% w8 _小黃瓜         1/2條
  g) j- Y0 v/ L0 O0 ?( R3 a& a水煮蛋         1顆
- X: b. G5 U' L9 r. t( A1 I; _tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
, T" g, W& Q0 w胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' W" h( s7 d9 _) w/ m, W, e. G% Q
B.土司         2片) o3 ?' I/ e# D3 k
C.美乃滋         30公克
( a% X0 \3 e& `$ a' _: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克公仔箱論壇5 H! b* D( C  A
鹽         適量5 g+ E0 K$ k* ~7 k
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 s* j1 `: \# s0 f% s; Q
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【做　 法】6 D$ J1 H% L( W3 h! b
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。www3.tvboxnow.com3 J( @! M& }! t7 e
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: k) o) O* j' u, b  K( J' P) L' o4 b3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 f* u8 `4 }( g' r# A9 v- o4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。