BeiDouChef

; b5 s0 U' @8 C! T2 T, v% T# ~2 ?! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
6 q6 \( m$ H' y* a1 l+ Y【材　 料】% G+ j" L$ |! d+ U5 p5 n; A6 K0 \
奶油         適量
  E1 X! Q8 d: U& H# F: j漢堡肉排         2片
1 Y4 ]- U% h2 ^# m. m$ I, P培根         2片
# {. T7 e9 @/ H. d7 s漢堡麵包         1個
1 M+ B+ W! s* L/ `" Bwww3.tvboxnow.com起司片         2片
8 j8 d, O1 q8 I2 U  D) Q" j1 D公仔箱論壇
$ s0 J8 B& R! r, _( twww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 k. S* Z7 a5 v% u
粗黑胡椒粉         少許
( `& g% c& e6 W5 p$ f$ v+ Zwww3.tvboxnow.com
6 _& b5 d" q- X9 S" Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' \2 ^5 d0 }4 L) }2 j, X) q+ `" i
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb- _/ x5 J& n1 q$ s) A" X+ t. B" g
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' G3 L) Y% D9 X. f% k. k8 A5 B公仔箱論壇香雞堡公仔箱論壇/ W5 \; }2 i1 L- p* u' A1 c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- Q; y6 `! M4 [6 N* O) B
Ａ.雞胸肉         1/2個( a. ?9 L# v. z. C
麵包粉         適量4 N  R% ~1 H4 Y% v6 l
漢堡麵包         1個
3 s: }/ Z1 ]+ V& P4 ]2 b炸油         適量; z" Z2 M7 }* z: o
生菜         1片
0 z* h7 n9 Y3 p( P0 M/ p, c公仔箱論壇蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) L$ s1 U' J  ~: G6 G+ r
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k% L; D1 g9 d2 H, z
塔塔醬         適量
4 H+ Z+ i& Z5 b2 h/ A公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 X# ^; v/ m- Y7 R# {
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 M9 b8 O/ A$ f6 ~& v
太白粉         1大匙; ~/ E0 s3 ~' u! S- }
水         適量
% ~' `' S5 r' utvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ v# ~5 F+ ~

' M$ \. P8 a5 ]+ ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y( s5 ]4 f7 l4 I+ @$ [
胡椒鹽         適量
9 y4 ~2 D1 T0 ^. a2 t, `7 w" Uwww3.tvboxnow.com; O6 t% j7 N: w1 U' S" x
【做　 法】
8 V  Z0 X, L" x8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, _6 [$ L$ `/ D* V. |
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
( [1 B$ ^7 Z5 |www3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! g& e2 B1 J" ~7 `" Y2 Y( K4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) m- u3 }5 y% ]5 t; Z( g
蜜汁雞堡
8 |# I$ ]; n# C; ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇! r* ?% ^9 ], t7 v* @* Y6 ^
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( I# W, M* G* b/ a( r
蒜         1粒
0 o4 H6 p( j( T; T' y漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 m8 ?# K+ y& X: \9 o0 `1 }
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb( V9 I2 {' x8 s* B
洋蔥切圈         3片
9 j) B" h+ R+ q" b# H/ kwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# s; Y! D; \3 a
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
; u( T& ?9 B; e蕃茄醬         1小匙www3.tvboxnow.com, m, i" w7 v8 d1 E. J
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: Z2 n  J* g6 o8 i3 S' @- v5 t( Y
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb; f+ T5 `4 W5 X' ]& c8 H; |
米酒         適量
, d3 |8 W/ b) F# H  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* ]! u' N# M: v, U% t
3 i! d9 U6 c& q
【做　 法】
3 }0 |2 R7 ^1 V; ]4 a, twww3.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' D; T' I, r! ~( H' ]7 ~% O" dwww3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 |* O0 c7 `0 j7 ywww3.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) W/ |+ u) z9 T9 h+ \3 r1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q* ]/ _+ G% |【做　 法】www3.tvboxnow.com2 ?/ ~% ?* D! u# g6 }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。8 W' ^% B- U# M' ]( }2 C5 j9 C/ T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇& j7 Z6 N- e/ y' O. K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. P* E* c. l; M* Lwww3.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
# T# H. ~& m: W+ r3 Hwww3.tvboxnow.com【材　 料】+ q- K0 @0 b; ?% t
Ａ.清腿肉         1隻
) p5 O3 F/ w) d  gwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
3 K5 l+ R6 B# P# }, |' q炸油         適量
. x9 w+ l0 P+ M1 ?! a0 t' q% }0 {漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com4 B! C. j8 d% y( {/ e; ~$ M
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" y$ L1 x9 u3 R1 ?; P2 L
塔塔醬         適量
! D1 h( Y0 z. x* k9 [" D' r公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
" N! h) @4 U/ Z- L' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇6 n- O1 _- ~) _9 Q: W
太白粉         1大匙
/ [  p: D$ A- C1 ]  g, `, ]' o公仔箱論壇水         適量
% `0 a! H& ~( ?  ^- l& atvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆' X$ h" [# j  Z& A6 N

# w% i; o% h& v【調 味 料】
% H% b0 P7 ]9 _8 S6 F* s0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量: Q/ E' k) v2 l" Y: ^' `; D! _
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u: ^; e4 N- u. P; ?; O! N

. {9 c; K: a; M3 K- \1 }公仔箱論壇【做　 法】" }7 w3 K. s) g0 z2 A* Z6 r1 j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  j' B6 R' P+ _tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ |  ]( J6 s6 f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
8 G+ ]5 a4 f! V公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ o3 V% J/ P' `% v香香堡
; ]' S1 z/ ~" F1 Q3 M! `【材　 料】
; N$ F( h9 {. \4 ?5 ^tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 c4 i$ K8 n3 e! j$ Z
奶油         適量
# C$ s! C* {0 B2 e& p4 g9 f) ~* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
9 O* b: g: y! g' y9 v* c生菜         2片
+ {0 i( k) ]3 A: z, z3 _# Z! s起司片         1片
  r" N+ G) [$ p7 g# m/ m( U+ A: e- Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb# t) @! x% I3 d2 j6 z$ S: L
酸黃瓜片         2片www3.tvboxnow.com- d& `8 q8 S- N( ^" ?
千島醬         適量www3.tvboxnow.com) _: k4 \1 S1 Q; G

2 n/ O, J# X, l0 B& J! R" S# T! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 l; s/ k& ?1 B: u- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
1 c0 i9 j6 [2 h$ o. C- \www3.tvboxnow.com
- S, @! F! V9 @# P9 q9 u公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com* G# C% N  y! ]& |
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www3.tvboxnow.com) @; w. q$ ?5 ?3 P( V
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' k( e. ^( a" z' @: V6 h  ~
卡滋雞腿堡
& n" c* Y6 q* X【材　 料】www3.tvboxnow.com, D% A. p9 D# _" z4 _* R9 s
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇+ g; d! U4 x' N/ [) |/ Y: y
低筋麵粉         適量
% w  [, j* ~7 y( S- Q$ H! d公仔箱論壇炸油         適量% t0 T$ ]6 t& t; Q/ [, P! }; C
漢堡麵包         1個
1 _- q1 k! s) f3 I) @6 ^9 s生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb) O0 ^6 s- u! t6 k; k! y/ G3 t
洋蔥切圈         3片
" ^% w  B0 J. r  `. M美乃滋         適量
6 j8 l/ V1 F4 a4 u$ f  i. W, b- itvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; f1 J$ E0 X4 i/ L+ y' o0 D! P7 W
玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com2 p" }( ]. X$ l
卡士達粉         1茶匙
! _. v" |& `0 I# Z& ~3 k$ W9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量公仔箱論壇  }6 k, n5 y1 V
水         適量
: s  p+ q' j! u' r0 p# O, R) t公仔箱論壇蛋         2顆
" Y: u) n# d! R( L; y  d9 l% `0 Ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& o: k2 F$ H" G% k
tvb now,tvbnow,bttvb% h5 M1 x- V2 K
【調 味 料】公仔箱論壇% S* x7 K; U1 N( [% {
粗黑胡椒粉         適量: J7 k, B3 W) _3 g) `6 j
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  Z: m  v: W  v3 E9 ]
www3.tvboxnow.com+ H, r( i  D; i/ \4 N+ c
【做　 法】公仔箱論壇& `* e# [" x1 @
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。2 H& i9 ]& o: K; J  [
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~  C+ j1 e6 J6 X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。6 R: [! M( i- R& W9 {
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇9 ~/ z/ Z9 d9 O' ?! s
蜜汁雞腿堡
: l5 P5 i. h# b4 i& F6 G7 H# Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 i" q7 c" J' a& d# Vwww3.tvboxnow.comA.雞腿         1隻
4 r& f; D; j( D  `- mtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s  y; e( i. m, _( d
脆漿粉         1大匙
2 w$ q2 E( U6 ]沙拉油         少許
  |6 u! `& }1 x, H8 Q/ o2 Ytvb now,tvbnow,bttvb水         少許6 d) n& p: _: c' P. Q$ c0 u+ _
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb: C- S  H$ X$ G; Y( O
西洋生菜         1片" c6 M& B" `9 D2 E8 H0 n
漢堡麵包         1份www3.tvboxnow.com5 U% O7 s' K9 o

, T6 @. ^) O, e3 Wwww3.tvboxnow.com【醃　 料】
& m: x5 X8 W! y6 j1 v蔥末         少許
3 y1 B# \' B; c7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
# d' N' o' O1 w4 M  c  a8 F蜂蜜         1小匙3 }/ r" P3 S% F2 D$ y
生抽         少許
' t/ @% B5 C8 etvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
5 Z5 b5 S1 b9 m3 {& V7 k, k公仔箱論壇雞粉         少許
& e8 t) v  v9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 ^$ x+ P0 x( c2 @# G0 [
【做　 法】
+ E: A/ _9 \; v& I; u/ o7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* D) q2 k* g0 H$ Y* q6 s1 J(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% X  Z( d$ d+ ~; N3 ktvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com7 _7 I1 \! w0 |+ O1 l$ o
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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$ C5 G& n) L! D6 u6 E: u公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
0 {/ S/ |. u. Q$ e% V+ J0 ~' h+ J公仔箱論壇【材　 料】
, b: E% H) ~& Btvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
7 \, D/ @; s  S( Kwww3.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
3 Z4 I8 F" V4 N1 Ctvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片www3.tvboxnow.com# Q; w3 K  m. U. ]. i+ b3 A# A. A
起司片         2片
& Y( p. g" [9 ^. z& mwww3.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許www3.tvboxnow.com, g! K9 H) R1 ^5 M
洋蔥圈         少許' c3 a2 j* z; A# y  t
Ｄ.黃芥末醬         少許
" g) j$ g+ G1 n0 J; U7 G6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o  Q* `+ [, s8 K4 i1 P2 s9 e
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' T" S! s7 z" F) k. x! [) Q" }
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! e  p- y2 p" I/ x4 S$ A0 b
白酒         1大匙
$ a$ z+ K; H- ~* c5 D公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
, B" g8 h. N+ q- d  w- }  hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h" u1 h/ Z+ J% p4 ]
【做　 法】
" g- `6 |) Z1 S5 r9 j( ?公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" Y' R) d+ h, [2 Ewww3.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 }; ?1 M+ \4 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- Q+ D; w0 Y6 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o. H5 \+ `8 g; q- E

$ [& J5 O7 m, O: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  }# H' n( Y' [www3.tvboxnow.com
* f* Z3 J5 l# }# r  D1 D# h公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
4 K' r  d8 P' k( L# C" T" O- \! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 `( t5 d% X$ S$ n
鯛魚片         1片% b+ Q% g- }* r  ?- N# Z* f3 @3 w
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 A# x* p& A
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R" f' c! w: k
生菜         適量
5 g- k, h1 l$ e1 o! G7 b* P公仔箱論壇雞蛋         1顆www3.tvboxnow.com, u3 B  T( @$ V: F4 Y% P$ A; E
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  I2 c0 d' o$ M' ~/ ]$ z  h" ^
【調 味 料】
3 |: }. b& W1 G) ]公仔箱論壇鹽         1/8小匙
, v! ^: B8 l  J8 }. ywww3.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
$ K9 t; Z) U% S. ~' m4 _2 K' X& @5 |www3.tvboxnow.com
: p- R; Y2 ]/ p+ H9 |, P2 E【做　 法】
9 f" [/ X/ p9 C5 d+ K. L公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& W3 e* F8 {) M2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# _* ?% a- a. ?( Q公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇+ X% X! ]0 A" U2 s* i" ~6 x
豬排三明治
6 v& M" z: [  }【材　 料】公仔箱論壇3 E% K! l! @8 I. O% z: f5 T
辣醬豬排         1片" P$ w/ n3 e. j$ b' X
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 _4 `. J! `; u, j8 x
蕃茄         1/2顆
3 r7 B& \, b9 U3 r) X, u西生菜         2片www3.tvboxnow.com( b; p$ k+ j/ m6 n. f7 n3 z# B7 P
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb% t3 J* i$ J, {* ]7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J; k3 X9 O& V$ ?) ]8 U& }
【做　 法】
' L; \3 g3 b0 Q: D6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。# |; A+ h- R1 S5 y+ k0 `5 e9 }
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。+ u; t) d& h  b% H
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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7 n. F+ H- I# A, mtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
3 ?% y7 Q! v. b6 r% j7 U4 o8 A  x【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K8 y+ G) k% U* U) E2 y
全麥土司         3片
. d3 v5 E- z& N* D6 E  U1 y6 X' `小黃瓜         1條
2 `0 H7 |+ H  ?4 `tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片www3.tvboxnow.com: }4 ]: U- e6 ]9 c0 q, \- `
芝士片         2片
$ x5 T7 q' a; U6 a4 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
: g9 _$ i: u% c公仔箱論壇美乃滋         適量
! z2 E/ L4 U0 Y* T5 I- c$ p沙拉油         少許: F/ i  N& I! p

; B; c' q2 u: Q% S7 B, F; i9 Bwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇: e  A, p3 a) ~) X2 g
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, s3 K" J" U0 V( }2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U% K3 ]: d$ s9 _8 y4 C
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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! S9 X6 [1 j, N, F超厚豬排三明治
, r5 W3 c5 t' A$ J1 T5 _" k【材　 料】
: q/ j# B; e4 p% \2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( x0 ?. G9 q' f* n  a2 h3 B
鹽         少許
( J. [6 V9 M1 Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N) m, l# |; `9 q0 `
洋蔥絲         適量
& N& p$ t- ]* s! `4 h, I( W公仔箱論壇蘑菇片         適量7 o9 A& w1 @5 t$ y8 F# q0 e7 y* G
紅椒絲         適量
3 v* l9 N; P! ?5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇$ g" g' Z, _8 S/ O+ J- o5 U
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s  K' r& Z1 U, c+ k( v, K4 v
奶油         少許www3.tvboxnow.com$ ?. o6 Z' H( _# L- F. H  b1 c
高麗菜絲         適量www3.tvboxnow.com4 y& ?& {* ?' e+ Y
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( M1 x3 X6 Y, G
蕃茄片         適量
# s% }; D. k1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：: z4 [- F6 h' x
低筋麵粉         適量9 ^+ S8 E2 p* z' n: R* ~
雞蛋         1顆公仔箱論壇* O$ g& h% n% S) i+ L' w
麵包粉         適量公仔箱論壇, J' M7 l+ y" M* O2 w
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【做　 法】www3.tvboxnow.com; K6 n: u* D; X* I# U
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。" B6 O9 i4 n# g6 j) L8 D1 S( R
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。9 m1 ~6 T* C# _* M
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇6 c9 Z2 e1 O8 o7 d% Y8 j
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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公仔箱論壇; B# s) |& B. O% d+ Y
總匯三明治(5)
- q# ]' ]) c1 c* R! P7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ R! Z8 N, x; X. I公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( Z! ?+ I$ F* g! C3 Z, ~
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 _: ~3 n$ Y0 i/ B1 W0 \' y$ d
全蛋         1顆www3.tvboxnow.com1 t: W" w1 k0 g# P' R8 x
切片土司         3片www3.tvboxnow.com, N) r8 T6 M/ p) x, n
無鹽奶油         1茶匙
) H  E+ f4 E1 Z! t* p# E起司片         1片
, ^( g2 q4 |, s8 _tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ G1 a( d4 K5 p4 T( V

  v* D2 w! B& k9 \, _, Q  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ Z/ Q- J% J: D4 @
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 _6 }$ T$ Y: V8 S9 f  w
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 W/ P2 f% M2 t- [/ {. g5 @3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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  M" |$ m" J# d' t. d. n. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& G0 k4 U9 K5 V
【材　 料】
9 U  M6 w) l2 W( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
3 ~: g: X, g+ K7 H# _www3.tvboxnow.com美生菜         適量8 r) B3 E& F4 U
酪梨         3片www3.tvboxnow.com4 B* R3 Y4 O9 u* D+ ~+ a: C
西芹         3條
% h3 ~7 C( x4 [" Y6 F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
0 H" J7 G  E( \2 `# o蕃茄         3片
; J7 Z8 [2 z9 H- y美乃滋         適量
! w2 l5 G+ K3 o. q" P" H$ H公仔箱論壇$ L/ x4 J$ y& e3 z- N
【做　 法】
+ u4 |& l1 X+ [7 k! ^) T0 f; Otvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5 m- F7 |1 f& v
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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% v* r+ {2 s0 O$ G% x' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb: d$ G6 Y& ], _) S9 S# `9 O4 X( Q4 d5 u
【材　 料】
2 u% {' I" \; u# m6 h% `tvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
5 S- h: q/ }5 F, ~# C5 u/ Xwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條www3.tvboxnow.com) |6 E8 i8 F" i) I
水煮蛋         1顆
6 D$ S4 A3 p/ L, ?, _公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克www3.tvboxnow.com$ x* Z, b" F0 w5 l: u+ j( ]' `% {) D
胡蘿蔔丁         10公克
4 S$ K5 L/ e5 w& tB.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _8 H' e+ k: f5 f! f
C.美乃滋         30公克
1 h5 J+ w' D; W1 b; Itvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克$ U" g2 L5 b5 Q3 y9 j
鹽         適量
5 g3 H7 |4 g% v7 c5 h1 [/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量/ Y) r3 x3 g+ z% P. F

, W+ x  ]. S9 E5 u5 q$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ i' l2 s9 l. n! d( `
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
9 f' K7 b6 P# Z3 M$ c5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。6 [: M: a+ G+ U7 F( i; ^
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
! Y1 f  M2 r! ^; j" V& Utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。