BeiDouChef

/ w4 [) e: L$ }6 s2 C, s: `tvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡8 A! m- T4 w2 ~: [, h2 ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~) M5 q9 ~% S2 ~
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 w5 i2 y9 a" S1 y( D
漢堡肉排         2片公仔箱論壇, X  g  a+ X& `' z0 _4 E
培根         2片公仔箱論壇- @' r7 l' N5 w) W
漢堡麵包         1個
' D+ u9 H5 ~$ x! b* k6 Y起司片         2片
! B5 v+ Y) n, G6 I+ c4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z1 M; n) c0 t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z" ?1 g7 [* c  A2 }
粗黑胡椒粉         少許
: X6 M! `7 |2 Z3 ^! K" H$ g公仔箱論壇% S1 {. Y! X+ `9 j, y: `
【做　 法】
' b6 B0 E6 g' e6 M1 \7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
( p7 h3 @- L/ [- @1 @公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" r$ B! X! x1 E8 L7 j6 F+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb0 L( ^: @) v  s: [6 y9 i! V
【材　 料】
. m. E5 w. P1 t, x! Z2 k1 H公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
  O# B7 H$ p: E* ?麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C$ ]: p$ _8 M
漢堡麵包         1個公仔箱論壇' a7 ]1 y7 ^3 A2 _; e
炸油         適量www3.tvboxnow.com4 K9 O: L# L, X" `% ]
生菜         1片公仔箱論壇8 b$ B6 G. O0 e- z  @
蕃茄片         2片
9 E) a2 |- C1 d酸黃瓜片         1片
- O0 S/ h4 |+ Q$ M/ M  htvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
" C% Y+ b# H! z6 ^% x2 qwww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb: s/ B0 s/ H6 T) x  ~
低筋麵粉         適量
7 W/ D7 i. [" l# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
/ x0 m+ Z4 N2 l4 T9 m水         適量
% j! Q$ ^8 X6 |6 x: u  A! Utvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆; F; J& X* ~2 P0 q( D

- r1 W: x  W- Y( T% qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 U, s0 {1 T4 e: `7 t
胡椒鹽         適量
6 i; g, J+ X$ ]# [+ [" Q9 r8 W公仔箱論壇  J7 i- R/ o% T8 |! E
【做　 法】
' L6 I  I0 L0 W0 e+ ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y' |" c  v8 L& D" v/ n+ I4 a
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 R; D8 H7 v# Z* h. Htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: B" W6 _( ~7 B& [$ }' D4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇; W" h) I$ h; H- a2 R
蜜汁雞堡
" u7 U7 h- n- ^1 M6 Y9 Z. Vwww3.tvboxnow.com【材　 料】7 p# U: u6 W5 }! N
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇" z/ F2 r) w+ n! ]1 F% t9 C
蒜         1粒
; ?: a0 F3 e/ G( H公仔箱論壇漢堡麵包         1個
: v$ |. l: E3 r8 f) f4 qtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
0 w; X8 ~/ J, d4 i5 Z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片/ m9 T9 _6 _0 M! v; r. \  e2 W
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com( `+ C- v+ F5 l+ H5 e: T1 ^/ r! r3 ]7 _
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; T" ?  `  F, {; i! e
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c3 `+ N3 }5 A" B4 W& Z
糖         1小匙
3 Z! q4 l! o7 mtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量6 ^/ D2 R9 ^% @! n8 F  E
米酒         適量公仔箱論壇; R, q+ p* f' F9 B/ w2 R
水         200㏄
4 @) V, i8 p8 P3 l- }tvb now,tvbnow,bttvb
, N9 V8 A8 A' C* s% J* e/ k: F; [公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: ~% C+ |6 T8 Q0 e' Q5 O
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( F. I; p- y% [2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 Y- s3 \2 H, x* Y# ?3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。www3.tvboxnow.com" A3 W7 \& {, j) M; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ ?7 u1 T0 i2 Q
【做　 法】
5 @* P" ~9 f  W: S) ~0 ]公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇6 J! M- y* Y1 p3 g0 f
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M8 N% X7 L* Z& o- m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) D3 R# p/ v6 i( S, u& B8 \辣辣雞腿堡- F' v* t6 Z3 U2 D% ~4 n6 [1 ~$ C. \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W' s5 @; s2 k: w/ ~4 ]0 f/ l
Ａ.清腿肉         1隻
1 `) m6 d2 ^  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
( Q+ X% k5 z9 N8 s! L+ P6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: ~5 d5 k3 S) c9 x. i- o, B
漢堡麵包         1個公仔箱論壇  m2 K3 |3 x, \! d  l6 ]9 g
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ `' n8 A. B0 \
塔塔醬         適量www3.tvboxnow.com7 \3 U3 e& {; Q; ]% m
Ｂ.脆炸粉         4大匙  \6 C8 E0 W, X6 w
低筋麵粉         適量
% x0 K/ P: w% O+ N4 `公仔箱論壇太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! p% G2 ]3 r9 Q4 _- \. Q) q: x: t8 s
水         適量www3.tvboxnow.com+ z, U! @( ~: h4 t: [! q" i
蛋         1顆
0 A1 ~( C5 }  d! ?2 Atvb now,tvbnow,bttvb
% K3 \. E# O' _! w- ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o+ W9 J7 j6 ?: E' Z
辣椒粉         適量
. s; ^1 r  d. Z- T: M3 Y$ j8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
& h: M0 f4 _3 s' Ntvb now,tvbnow,bttvb
# V0 s8 ~0 T, O6 N% h  q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 R6 D$ P) [$ N1 V9 ], h( Lwww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- K- I& c! M- g+ [9 H
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
0 c* B9 f" b7 L  h( ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇$ H6 X: R/ \) a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇1 h5 q( V1 p! ]  d+ v( l
香香堡
4 [. s: H5 b/ [7 ]" F1 ~7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 L$ z8 D4 d& s2 o. ^) otvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片www3.tvboxnow.com8 d5 I4 c. N; }, \9 `" ~% ?
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L- h& S0 Q: J, F( z
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: W5 m7 p/ d6 |
生菜         2片
1 N' m9 _1 z* r3 M# [起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: F4 J8 Z5 Q) n: u+ x
蕃茄片         4片
8 ]" m  j( g- j; X  {公仔箱論壇酸黃瓜片         2片. y' P  f; v9 O8 D
千島醬         適量+ O* U5 E' z2 J+ b" ?

% W; t2 c1 f( }0 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( G4 ]. _9 e4 e1 A) R0 @2 B" g
粗黑胡椒粉         少許
( ^& X/ T9 N# l2 {公仔箱論壇
8 a7 i! M% q  J" j) h, O6 H公仔箱論壇【做　 法】
1 X8 z; Y) G$ w: }9 `" p3 Z2 R  ?1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
) i0 j: `! \1 i$ a2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 _9 m: F3 b# {2 A* swww3.tvboxnow.com卡滋雞腿堡
3 `1 v6 x1 ]7 a2 A1 O【材　 料】www3.tvboxnow.com" R! X! s1 F, e- {' v4 l
Ａ.清腿肉         1隻
6 y. V8 j7 w3 ], z+ fwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 d+ U0 ?( S$ m5 e1 O
炸油         適量
: W, }; W8 h; Q* Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 r! g9 ~; v+ s$ Z, D! \  C
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, H! @( w! I0 ?
洋蔥切圈         3片
! d# w1 j0 a* N1 @# Q& n' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
( r8 }' R5 l6 `) b! T: HＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ }6 [- c; h( B8 g+ h# N, K
玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com( [$ J: O6 c9 _
卡士達粉         1茶匙. T: H5 d: r  M& G2 |
糖         適量
% U3 G# Q/ _7 r6 y( qtvb now,tvbnow,bttvb水         適量www3.tvboxnow.com, z$ G2 W& @% c3 D, u  b9 y
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb  c- _6 z8 ?# J" k
沙拉油         1大匙' b. t! U. a* v2 Y4 y; X

+ X7 F# s% r$ _【調 味 料】
: P6 o* V! c# @4 K. Y2 Q粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 Q& k) t. P, ~. r1 _: P
鹽         適量
, b' Y0 w. |$ X% E' \2 Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& U0 C  o+ g. Q) |5 Q9 X
【做　 法】
( s: H, H+ p# ^! |$ V# r( L公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  _- A" X+ n7 Q  vwww3.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇# C- E+ z! u' R( l! b
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
$ ?4 ~) F( W# x4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, o' p) s+ t% A+ K6 |" o( X公仔箱論壇蜜汁雞腿堡) ^% N% O! [4 z. w, `9 v
【材　 料】
7 x$ N; s- h  p0 @: R1 Z公仔箱論壇A.雞腿         1隻& H/ H8 c* M  R
B.蛋         1/4顆
8 J1 s+ H9 Z4 ]% r8 V* I, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
" t5 V* N* U1 R  C, Ntvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
* U# `) S; n0 u2 p, S- c公仔箱論壇水         少許# _9 W, |3 g2 L7 i# }& ?, \
C.蕃茄         2大片
# a, t5 H, W5 {; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片公仔箱論壇$ i+ q0 H5 L4 J% _, P
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 V* K# y' v  n

7 Y+ A  t/ Z5 M5 N( h9 F! `. T# rwww3.tvboxnow.com【醃　 料】
# a3 o! d/ G9 ^$ Nwww3.tvboxnow.com蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% h' F* {% @7 Y( |
薑末         少許
- v# I* f; g0 x1 W: f% N' k蜂蜜         1小匙公仔箱論壇# x) ?+ t: G2 d* w$ Z
生抽         少許www3.tvboxnow.com! [  U7 ]$ b6 b8 z6 l' ?7 Y. ^
鹽         少許- e; o- G0 a/ j- f. r
雞粉         少許
8 d. V6 \% W- ywww3.tvboxnow.com' u7 X# j0 l9 e8 `% o" J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ }7 j, t' z6 {
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
1 q2 H7 z" J  K& i6 nwww3.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。8 Q+ k/ t: h( a( Q5 a3 x3 ^; V
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。4 J- a' Y# F. _4 @& r
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 p. B  I3 K" y+ s" a! _公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 K2 V! I& `' w9 f0 K; l% W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, c3 _, I3 V; o9 N
Ａ.腓力牛排肉         600公克
4 }: ^; c7 T' j+ [, f% H0 _! u5 Itvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個- @% Z/ H. e& [, P! I  o* ]# P. J1 i
Ｃ.美生菜         1片
" U" D) n0 B1 O公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇, h! t0 ]% T! l2 M# D) G: H  k! s
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb* K8 U. E+ Z3 O8 u# P. I7 }7 R
洋蔥圈         少許
8 `$ G& ?4 J/ g; M5 S" U& L# c, G/ W1 EＤ.黃芥末醬         少許
( P: c" l; v5 n4 ?9 }& I0 Q公仔箱論壇
, X; i3 q% R7 w# g* L) `9 R: Jwww3.tvboxnow.com【醃　 料】
( P% o, s. Q3 `/ w9 Twww3.tvboxnow.com鹽         少許
% P# Y: i- E4 w. e& E白酒         1大匙
( ^1 `, j: Y& d: v; R$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
- Q# \6 I) H  ^+ N5 i" ?/ k: Z' d; c
3 `. `' s2 m$ P6 I1 A: @: N" `www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇4 j, l8 h6 W" ^( |
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P2 D" j& X# U0 O! X9 v: g. r6 ^) Z! h
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇8 G$ V2 q1 W$ `! ~# t2 s7 I# `
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。: u/ m" k' H7 u% X& d5 E; B
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www3.tvboxnow.com! j$ m& n" ~) U2 W. B4 L0 a
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www3.tvboxnow.com7 F0 n3 H% F: `  m% f1 ~5 ]& E2 S2 Q4 S: R
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芝香鯛魚排三明治
+ v6 K$ J/ x6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 M" }. @* o# j2 G) B+ `# fwww3.tvboxnow.com鯛魚片         1片
% e  K0 }0 `- ?# L; W白芝麻         1大匙# T/ }; O6 T$ q
吐司         2片
" f) a$ |, b6 ^' t" I  S8 m0 v生菜         適量
$ _1 c) b# k0 f; n$ @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆: d/ X' h% C$ C. ^( ^
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A  S; g! T8 x6 ]" ~8 ]3 o6 |9 g
【調 味 料】
0 P; }; w) R; Z6 o' Y2 ?: _/ x  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙www3.tvboxnow.com+ F& f% Z' `! n' J: I  e
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }, n! D: z! d- q$ M+ w
% r' p) f; v7 h  c- a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# B8 i# x) l- d. ~1 r
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
( A" X4 k" J" Z- [tvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  c+ C' Z7 @: {公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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: |% t$ X) X- W2 T. e/ \5 ?1 n' |5 ~tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治www3.tvboxnow.com- x  y' I) b" N% A" k& u
【材　 料】
+ [* e7 o) A9 X1 G) }, wwww3.tvboxnow.com辣醬豬排         1片
. B  n  x4 P' [6 F/ u% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
, P6 v+ e+ X/ p1 ]& @- t/ ~蕃茄         1/2顆
7 X! W* T/ |9 L) B: b1 D8 L; i! _5 R. Ewww3.tvboxnow.com西生菜         2片
6 m# Z  V/ n( S7 b1 g美乃滋         適量  t+ w" L1 u$ L; f' L
tvb now,tvbnow,bttvb/ e+ b" M5 L, B2 ~
【做　 法】
7 Y4 o  A; n6 j* |: o4 h; t  Utvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 `6 s* s9 q6 G, e' r
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇8 i$ f. Y# v' O1 Z
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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$ D+ v9 s2 d. O5 u$ |tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治' J: I/ N. O% y3 ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r" p$ y$ @9 `% {" E
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N* X" \4 b& i" G
小黃瓜         1條6 F5 \, }/ |! f8 l0 a
火腿片         2片www3.tvboxnow.com1 t; v, \5 |/ G3 Y5 j5 A) s
芝士片         2片
4 z. W) w" ~' t+ S6 ?  Rwww3.tvboxnow.com雞蛋         2個1 ~8 _3 W2 p/ G
美乃滋         適量
: Y; M: I* w2 D( w0 C& q( ~tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 D  p. T! \" \1 f' \" u
tvb now,tvbnow,bttvb7 `& g" M6 W; N
【做　 法】4 u% ^* m4 o# \: i) C$ s3 ?7 X
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 z' o" ~/ D1 k; [
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
& `8 W' {! g; q* v* Uwww3.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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5 L' J  C. b: G; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治www3.tvboxnow.com0 Q/ Q, m2 {6 J; V1 u
【材　 料】公仔箱論壇( L! F0 J" z" h8 Y$ p
里肌肉片         100公克
5 k# ^3 o9 k' o. @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
! [8 o, o1 E9 d5 ?# O胡椒         少許. b; A: O3 B4 c$ M. P& D
洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com4 T" V6 c0 F1 P. F) z$ u7 o
蘑菇片         適量" t2 t: d# h5 w" y# @9 w
紅椒絲         適量www3.tvboxnow.com/ U9 C: D; Z+ {# r6 `3 d0 J) {
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% C# N" u/ ^+ G* b; t# r
厚片土司         2片$ c# j% m/ v6 `: P) p
奶油         少許
. ?4 l7 V# M& B. I, ]高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 @- y4 v! b; \3 u
小黃瓜片         適量
/ M: k% f' \" btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb* s1 H4 u1 |- o1 \; R
裹粉：" G8 \5 p5 @( J0 l  A2 k* U% l* E+ S
低筋麵粉         適量* c. D# h. p/ ~7 X- C$ y& h! {
雞蛋         1顆
% J7 F7 B: Q7 X" F) x' C: C3 B公仔箱論壇麵包粉         適量
4 O& E# m6 p: q8 S% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W- k9 z% E3 p7 z9 h" m【做　 法】
) W9 `/ Z  `1 u" I- E" `www3.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
$ v& h0 n% h8 S+ S' j8 x: p2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
8 P) u8 M5 F' I7 A" ywww3.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5 p8 O/ G: E( {3 b' N
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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- }9 z& q) e0 M  j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
3 t3 N, b( o5 A" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 Q2 z$ L& [/ c" L; g# C/ y蕃茄         1/2顆
& `% i: `' ]9 I- [+ _( ?% b西生菜         1片
3 j+ B8 Y9 J/ X# {8 p全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 k& U8 r+ V8 S, F$ ~
切片土司         3片
5 H' M4 \+ r* o* V- |www3.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q" }; h, R- \1 q+ u& p# B
起司片         1片
: P4 f3 G$ c  N6 b1 [2 H火腿片         1片
$ `2 C% ~8 X5 d7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |& e" O- H4 z& O2 [2 F
【做　 法】www3.tvboxnow.com: N* B: m1 ?) q& n4 |
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# ~& [+ `! h3 M0 m2 i& z8 rtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。' @( z( j- V+ Y+ H& Z1 Y! v* [4 p
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)  o8 z( L  V% d# |
【材　 料】
( d# `1 o6 |/ ^/ }) f% o/ I7 dtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
% J+ I, {1 g/ V" u% C* ], ~; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
7 J& G: h' b' E6 G: w4 O( Y公仔箱論壇酪梨         3片
6 w  F& }4 T! s' Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 X% a& B& W1 r. S( B
火腿         3片
, u3 T3 s! Z& ^4 V# I蕃茄         3片
3 c4 L/ Z9 N4 g$ Q4 X9 A, q美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! }, x) D  O! Q4 a5 `" l& @+ }
公仔箱論壇* f6 t- h3 _5 k
【做　 法】
# u- l* h5 K! W& g& r3 Nwww3.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 ]/ z$ t, K) c$ U5 ?8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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6 ?$ ]' \4 o. Q0 o& t
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb9 _  |3 c: P- U7 W8 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; [' B5 r. B( E& c& s
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# V* }1 W; B! o, P) Z# f
小黃瓜         1/2條$ i) P7 x0 b* ^: C& w0 c; ~
水煮蛋         1顆
5 c6 X, K( ^2 o0 z4 P罐頭甜玉米         15公克www3.tvboxnow.com) p# K3 o5 f: b6 e
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- X" O) F- M8 {2 \% K( m; r8 R
B.土司         2片
0 r+ h% k: Z4 D: I: FC.美乃滋         30公克
- q! O  b: Q7 Z9 y優格         30公克
, d4 R2 _0 t, W# A* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
2 q) f- C# A. ~胡椒         適量
# w  z# I, q1 `7 g, l. }公仔箱論壇
7 S; Q/ f) o1 ]4 m1 L4 B& y+ ?公仔箱論壇【做　 法】
5 P5 j" f0 o0 k' w9 d. Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 @2 n, V; X' l/ a
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- W3 T. W- c; _0 J$ w* m/ B3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% g6 P5 Y9 c  X7 L5 s$ n4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。