BeiDouChef

0 O: D3 p$ ^0 Y  |/ W) @7 ^, n* L* R
培根火燒堡
2 p: v) g/ k/ C4 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 z% M* P5 n3 ~! r2 Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 U5 Q5 N# S# ^) v6 Z" z% O0 ^
漢堡肉排         2片
& P7 `# H3 b4 a& c% z& _! Atvb now,tvbnow,bttvb培根         2片公仔箱論壇0 c: f7 x$ E  r3 _# u
漢堡麵包         1個
! B' y& Q3 i0 z起司片         2片www3.tvboxnow.com2 ]$ Y5 J; o# p# y
2 r" C/ z  A: O
【調 味 料】5 j- P4 X2 i( k2 M
粗黑胡椒粉         少許! m  t! \- Z/ l4 N0 g

2 v# a& u7 ~! @; u7 Z, a6 cwww3.tvboxnow.com【做　 法】6 l/ _1 c% H5 }6 k4 [, M; u8 t" L
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" w  y3 Q+ j/ b$ Ktvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], U* _. z( t/ p" E, k
香雞堡  s: t0 Z; [' J' S, a; `. }
【材　 料】
( B/ L+ W$ Q% H) f8 K# Dtvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
7 Y. |/ X" T0 c# r% Z! j麵包粉         適量
) ]9 b" L( _- ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
# ]0 A: x& \7 j, g  A公仔箱論壇炸油         適量
( ], J) @) y" V" w% I$ B) b生菜         1片$ x, b4 ?; |8 M( i& |5 ]
蕃茄片         2片
6 `4 p% l! P$ I  A" N3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片, W8 R6 }9 Y: |' o9 @
塔塔醬         適量
0 e, j6 p$ F( ]: [/ i3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. S6 n! U7 t# ], E
低筋麵粉         適量公仔箱論壇' E0 Y7 |3 j; _# x. N/ c
太白粉         1大匙公仔箱論壇+ O2 W* k! G: B& L* w# f( a
水         適量www3.tvboxnow.com) s: R0 M1 T$ C. H# ~: Z  B
蛋         1顆
" i. o& u( a9 r: Q! m, uwww3.tvboxnow.com
! ^$ I* ~1 f- |5 b# fwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇6 i/ N9 [* c. B3 v- P: j
胡椒鹽         適量
: t& G' q% k, L. y3 q& ~8 @
+ b7 ~! X( i' h' Iwww3.tvboxnow.com【做　 法】
, q: c0 j% ~9 x, L! t* _0 bwww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 E. _0 h( b# G  q% Utvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, n2 y. Y* A2 J" E
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www3.tvboxnow.com- T8 g' m. t3 O+ \( m; a/ g3 a  P7 G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- ?6 V, ?. i) X# u7 n/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡www3.tvboxnow.com4 C4 \7 P# |" H6 H' P) U
【材　 料】
! Q% ?0 k  }5 k% h- f( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
7 H3 g4 w* y3 gwww3.tvboxnow.com蒜         1粒www3.tvboxnow.com' ?4 v8 r2 Q+ }1 W2 m# M- v5 U
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# `* }" v7 i! r% S' S
美生菜         適量5 Q3 Y/ D4 r8 f5 Q) r0 K! @1 {; M
洋蔥切圈         3片
8 @6 r/ g" z9 H美乃滋         適量
8 U% _3 N! O8 M$ E  u公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 |9 _4 z* `; e! ^1 S2 X# [3 b
蕃茄醬         1小匙
& ?  m0 V8 I8 g# }# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
9 `1 \/ O8 M+ a) @7 p8 }: H+ [醬油         適量
. N; w) T6 ]# a米酒         適量
. T* k0 ~8 K8 {+ P' o* h  m; `公仔箱論壇水         200㏄
% C/ G" h2 }/ w, vwww3.tvboxnow.com
: \! l! N/ v6 V8 o2 S/ x【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% c, N% J& I$ H! ?
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 H* {1 v% C4 O; F2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& x2 S$ b% p# E3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇6 G. B8 f- T, k2 j6 ]7 j8 w1 s
, t, n: r! q! w/ A* J% f6 E
【做　 法】
! R1 Q6 a; X4 N1 N" \+ M, Mwww3.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇+ ~1 `- u6 V5 o9 ~# c" M' P
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇; H) N- y$ ^9 b9 G8 b9 B* y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t& V% G8 f% Y# v* n$ I
【材　 料】www3.tvboxnow.com( Z+ U  V  B1 G& E" g5 f9 F" V
Ａ.清腿肉         1隻
) n( s/ N* \) r5 {麵包粉         適量
5 ~2 ]- \+ L% D) W! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# y3 z9 O* t: i
漢堡麵包         1個
/ b! G- \7 Q. _3 G/ n生菜         1片
$ m% g6 s2 S  o, D* u8 H( q塔塔醬         適量公仔箱論壇: H; g0 ^2 A3 \( D1 U* B! Z, n
Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com1 U! \4 v3 q: s" a4 \! l3 c6 L/ V
低筋麵粉         適量
; v1 A8 O3 R& u* a& L太白粉         1大匙0 u% S1 t- \2 Q5 z/ m& f& H. e' d
水         適量
/ `: v# u# p6 ^www3.tvboxnow.com蛋         1顆
5 \& X9 _+ N/ F- M( R# n8 V" }, z1 ^
【調 味 料】公仔箱論壇# l( B) p8 e) }
辣椒粉         適量( f* G- i' D& _, q
胡椒鹽         適量
/ i( c. I. n8 s9 d7 M
' C+ y% o) X# `* G. W! stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& m2 b& b, @! Y/ F. x  A1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。7 _7 t) B# D, C/ i9 l# T' h
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com* }0 a7 m+ `6 l9 S6 g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇) A2 W' }' S% I/ [. C* i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ U# L5 V8 t# o9 {% F1 z1 Otvb now,tvbnow,bttvb香香堡
  T4 |: x! j- I2 \, O公仔箱論壇【材　 料】
' @$ N( y/ Y2 _: Otvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
3 b+ h& ]" A9 v' B$ _8 z( v奶油         適量
9 l+ \' N, |/ R* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% O3 N' K8 e6 R+ N/ v" x
生菜         2片
( c: H1 O& }! l$ [- H起司片         1片
/ u. a7 B  J2 n8 N. ?/ Ewww3.tvboxnow.com蕃茄片         4片
) @2 \; R; t9 _3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
3 y7 U. {2 Q6 J$ T; l6 Ftvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
* U( N, O4 L- H
" W( |  Z. F1 |9 C2 t, ^; r5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com  Q2 C( x6 H- e5 W
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇" d3 v5 J* W4 g$ n5 @: L

, M8 S. [' G1 a- O$ c* V3 a- `+ t1 F. ~公仔箱論壇【做　 法】
$ v7 {8 V& J& A1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 G! C) T) P; Q# R8 k
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 m' _" L6 c1 _/ ?6 @www3.tvboxnow.com卡滋雞腿堡, I* v$ E" j" T0 ]5 e
【材　 料】
, ^+ G* m8 O0 J& I+ z4 w6 wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
' X( G/ F! c; `) V2 O公仔箱論壇低筋麵粉         適量( j* R; O5 x/ N" ]* ?
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. T6 h7 @+ o& y' s
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) _$ T% O  U7 a4 j. K5 ^
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb0 ?& l3 r; A8 z1 q# N' T" ?
洋蔥切圈         3片
6 d! j. M( K4 {& Qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
' a9 U! T$ ]1 a/ w/ DＢ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* x& N' @$ T3 w/ ?& ?; y
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n( z3 h  \$ }
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇% V' B% I# M  n, `) W6 ~4 _. [
糖         適量
2 j: r$ G1 l( {4 f, v' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
" g. F/ g7 Y1 W; \. U. I) B公仔箱論壇蛋         2顆www3.tvboxnow.com- @7 h2 C( r. D/ H& j4 }
沙拉油         1大匙
9 d' v( ]6 l. cwww3.tvboxnow.com
2 U$ t6 ?3 A6 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  D# Y7 C6 p8 x; a5 s! d* h
粗黑胡椒粉         適量
4 H* N" K8 ?- _% D& W! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* I7 a, }  d; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% e! _) _+ q3 \$ E, Q8 D
【做　 法】
  P6 O" N3 Q4 N3 J/ \8 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇3 [( n0 B4 Z! n, p1 j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ W' `( P3 Z$ X6 E: K. _" ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 z$ e: Q1 N" D/ I9 P+ t/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( q( j' U2 U. w' B+ @$ b6 g$ e. q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡  {0 u2 o8 Q) Q+ U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 J; k, J% `( v. J
A.雞腿         1隻
$ Q) ?1 c9 c! X+ Z& eB.蛋         1/4顆公仔箱論壇6 l; {# ~% h$ @: }2 {% \) H$ k
脆漿粉         1大匙
3 f; S' ]- W" u% N; cwww3.tvboxnow.com沙拉油         少許
8 p: o5 J6 k) F  ktvb now,tvbnow,bttvb水         少許
  Z) N2 n8 {5 H# ~$ P公仔箱論壇C.蕃茄         2大片公仔箱論壇1 E+ S$ C/ _3 [2 p4 a  O+ Q( y
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 `% V- I+ V  m. s) c- K" z& k
漢堡麵包         1份/ z/ K* z; ~  f4 M/ N

5 u; H5 ^$ U9 _/ T  p1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】. Q' t- ~5 C, v+ Q5 d% a
蔥末         少許* Y1 Z/ c, y) m) _9 @
薑末         少許
7 |+ L& Q  S- F6 ^, y& D' L! mwww3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙www3.tvboxnow.com7 c2 n; \+ V; x* }: \! W/ v7 i
生抽         少許
7 p/ ^' h# o( f! c* r6 q% S) G- {www3.tvboxnow.com鹽         少許www3.tvboxnow.com- @$ s. r. a8 ~
雞粉         少許公仔箱論壇8 }1 }) p0 p6 P
6 L0 V& N7 N  |- [1 R+ Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 x: ?2 ^: v+ a% C- D- H" j
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇7 \9 F4 `8 h( e* O  r- M
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. D% H4 I0 p" r% l- F  P7 `(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# n$ Y, s9 |( G) c
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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9 }$ O6 C6 D  U+ C黑胡椒牛肉漢堡
- J  ]; [3 l! o" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ T" L  I+ O4 @& fＡ.腓力牛排肉         600公克
- L3 n8 B/ F9 KＢ.漢堡麵包         1個, x+ ~9 ?0 p& ^5 h0 F
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇- `- ^7 q  I, c$ T; c
起司片         2片+ t8 w  p* I0 ^; D( W
酸黃瓜末         少許5 d0 A9 I: L4 ~+ N% A+ }( ?$ H
洋蔥圈         少許
5 O) @( i2 e. O- J( S! T3 bＤ.黃芥末醬         少許www3.tvboxnow.com, u9 A5 U9 D4 f/ I9 Y
3 W$ k3 ^. c7 Z5 b7 N
【醃　 料】
7 D7 I  J5 g& R* L2 e3 k; B鹽         少許
! r. }! F) Q$ d- A7 E6 m* H白酒         1大匙
5 [5 }1 c8 Z, [9 L! u# g+ U$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
- X1 Y5 x; C. G9 V' E; D公仔箱論壇
9 Q7 u& d$ O0 S  R  Iwww3.tvboxnow.com【做　 法】, R: J# x; a( ]* Q2 ?; x
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
/ C# z9 }/ r- l, s' q( e3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
7 p4 t: b) m6 t0 R% Btvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。* o% z0 N7 ^! t2 t4 a- g
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治/ F* n8 y6 i' b0 P

* w. a  J  v: ~. |" ?tvb now,tvbnow,bttvb& z$ D7 o2 ^0 N5 l3 j2 u5 e1 P

) N# N8 X! Y- P# T. u" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b2 M5 v3 w! V2 p0 q8 ]) s
【材　 料】公仔箱論壇! Q/ y9 U( r4 S$ o
鯛魚片         1片8 J& [3 ^/ z7 [) P/ X
白芝麻         1大匙
- V2 u+ Q) D, X3 {; P1 y2 R吐司         2片
) D! X' r: G* F$ D生菜         適量
; y$ H- Q9 O+ p8 R% R9 ]www3.tvboxnow.com雞蛋         1顆
- G3 e4 e5 E3 ^- u麵粉         1大匙
; H6 c4 \, O" r8 R5 `9 M3 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 w7 |& h& ]) c5 M( G9 e鹽         1/8小匙www3.tvboxnow.com' ]" O$ r! a' G- ~6 K
美乃滋         1大匙
& J$ N- M3 t7 B, E* j* Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K# V" d+ Z' e
【做　 法】
6 n5 ?1 N- `$ }8 T0 L; c, [7 @6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
: ~2 j% j  ~) c0 Q# r6 V1 Ywww3.tvboxnow.com2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 q; b- f0 i; w公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

6 l0 L  q+ z: T7 h3 F
豬排三明治
0 E% m, y! ^: u, t6 `- W1 Z【材　 料】
; u  i( O$ \. ]/ Y公仔箱論壇辣醬豬排         1片www3.tvboxnow.com9 r: l. k8 y0 V2 I: |, L
切邊吐司         2片1 Y2 u. d$ k. u+ h( k
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇1 S9 O- x8 f$ a0 ?# x1 W3 y
西生菜         2片www3.tvboxnow.com) a7 W9 Z4 t9 ^1 C2 z) R
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W9 ]0 O* g$ P0 Z. E

3 ~5 x4 R9 _/ u" ~# ^8 k" ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( s' x% k2 J) G7 V* [$ t( h$ _$ O
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# L2 {5 x! c, ~! d; A9 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www3.tvboxnow.com1 l9 {% |4 T$ [- j" v
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

; F, Q8 a: E' z! {' x
總匯三明治; S3 l, d  J$ A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 z3 Q# ~5 q! a. ]5 Z  }
全麥土司         3片
- T. a5 g% Z* K- p0 W: w8 a) Jwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條
. @$ q: ]3 R# h# G火腿片         2片
* `2 ?# p. ~& I公仔箱論壇芝士片         2片
6 W. @" ?0 }  M' f( bwww3.tvboxnow.com雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 c4 w/ f; j: P5 `' Y; Z1 G
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. _* S* R# y6 Q- L. M) ?3 L5 r
沙拉油         少許www3.tvboxnow.com. H* `" i6 h' B: G8 o/ |
www3.tvboxnow.com8 v" D( V- C& h3 O2 U. [3 G, ~# F7 C
【做　 法】
% ]  A# {- c. Y" {% U$ z% _1.小黃瓜洗淨切片，備用。- J' \0 R1 d5 T9 _' F! k
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) [" q/ W; g) W& m+ ]% S' g! C# W6 j) ?www3.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 B  r8 k+ n( G0 H( M; E# n
超厚豬排三明治
' {. S8 K4 F) @3 i  t% t【材　 料】
$ d& {; I" I" {里肌肉片         100公克
/ d+ c, T& C: Y2 z! ~7 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許$ @3 t+ g) [- N+ j2 M5 p
胡椒         少許
5 J  I6 ~' `/ T% _) c+ f" ]公仔箱論壇洋蔥絲         適量
; W4 c+ g1 Y5 |8 s2 q/ G' Itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
5 `) x! _& Z" Z5 Q% @! x# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
! P) l3 E8 @& Nwww3.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
, I7 v$ U2 A) |% |" \# gtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
! t  v! J6 t3 F4 p5 }1 \, C% [奶油         少許
5 e) Q: v( [/ Y0 f+ a% ^5 Wtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量. `+ }8 }3 z; _9 _! f
小黃瓜片         適量www3.tvboxnow.com0 O% E# `  a( A; g# O3 m8 j
蕃茄片         適量公仔箱論壇! p6 ~1 J- E2 ~; N8 B  a+ t2 g" H
裹粉：
- _  L$ g! }: }公仔箱論壇低筋麵粉         適量
& f2 ~) @. e$ j. i' y6 o, S& z- jwww3.tvboxnow.com雞蛋         1顆公仔箱論壇3 I8 r! g5 J6 Q; K- j
麵包粉         適量
) b' R( v: F! o0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x; U4 J( ~: O! N+ z0 U; o5 Wwww3.tvboxnow.com【做　 法】
. E% I- J1 Q. X: Z9 T' e  S: H公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 M& A8 _) G# Y# f7 c$ y3 ~' N# d2 I2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
, G& m: E+ C; \/ F! k0 m# j; `公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。1 X, W. p  O8 e# |" ^  [6 q
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

: ]0 v& p% J+ o8 h* ntvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
: L: O1 |2 c3 G2 V4 l# ~公仔箱論壇【材　 料】
  r2 ]: x  m; N) ]* n! b; [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
& N5 K" D+ F, J) n) D9 q公仔箱論壇西生菜         1片) K; f; a3 d3 u$ h% o1 s1 V5 v
全蛋         1顆
% _' ?: p) G$ X1 `4 q切片土司         3片
- g  Q' L: _. R! d5 O3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, I. ?! D0 E0 w
起司片         1片' w* [7 q% Q( X
火腿片         1片
" w  E, B- O/ D/ @5 R( u: Fwww3.tvboxnow.com
& j/ a# |) s2 Q  l! L/ S& d' |www3.tvboxnow.com【做　 法】) e1 k5 i0 M# X* ^9 E  a
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
1 _- A# C  t& z' J2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
1 V# I( e+ z+ X" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

6 N* q6 Z! A) n! \" ^5 {  Mtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb3 o# v& ]( l, k" n
【材　 料】
$ ~  r9 }) s9 [5 N2 K- f5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片% l) z, z* d/ q, K5 O
美生菜         適量
! y8 x9 T" B0 ~' w3 t6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片www3.tvboxnow.com& r; b% N# R! |  A" T, ]7 d
西芹         3條
0 m" N" q) w7 T火腿         3片. u- j* r' q) J1 c( C3 X) C
蕃茄         3片
6 r" W/ n* B6 C: W; A7 G" X美乃滋         適量
5 e$ C! x) I7 Q, E$ ztvb now,tvbnow,bttvb
- f7 O+ L9 u# Q+ r+ _2 D公仔箱論壇【做　 法】
, j) m( P( ~- y, }1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
: _5 v3 ^2 J6 Z2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

- @2 L0 a  V9 d' \# R! ^4 f馬鈴薯沙拉三明治www3.tvboxnow.com. @1 [" a8 [% c9 n! k7 ^
【材　 料】! X5 X! E0 B! t* w
A.馬鈴薯         1/2顆
2 B. p5 N8 K8 W! F小黃瓜         1/2條
" ^- J3 M( w3 T9 }公仔箱論壇水煮蛋         1顆公仔箱論壇& {4 q( ^& q0 \" h
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇* ?0 b! A& z2 u
胡蘿蔔丁         10公克) g1 o/ K$ T& B: m+ {
B.土司         2片www3.tvboxnow.com7 m! F% v5 @* I7 b( w$ T5 t
C.美乃滋         30公克/ w2 D* j# r7 @5 l
優格         30公克, c- R- z! z. ^9 B
鹽         適量
6 ~7 {  v8 L8 b( x2 `+ c, D公仔箱論壇胡椒         適量
8 _+ x0 g' [: o- f+ Fwww3.tvboxnow.com
" e# b) N) e7 i) p, c) r公仔箱論壇【做　 法】
2 ^- U7 f8 ~/ j, utvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
( i1 F' ?4 T. j8 I8 Z& Y9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
7 Y6 M! l: A0 D+ D2 b. j0 W' u) k! Owww3.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www3.tvboxnow.com8 o8 \6 c2 p3 \' I* |4 A
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。