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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com7 V% z6 o6 {) n0 z+ u2 S0 M8 H9 W
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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% m' O: r- n% E: I- v因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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! U X$ S, D( b/ e1 d9 B2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?( ^2 B8 |) c
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. K8 e. L, q/ P- e7 U公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；www3.tvboxnow.com/ E, |+ J4 g. A
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇- k! E+ W; C% T0 Y
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, ]+ j& @) S' h. U+ a3 k; W
' }' w5 [2 F4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d/ c& V# r* b公仔箱論壇例如牙刷等物品。 r* V! ], j4 |( ~! v
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；www3.tvboxnow.com5 R5 S- A8 R- N9 s, U3 e6 ~
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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# E* Q0 p0 J9 l5 r0 P: A: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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- X6 [' T! s3 p3 B2 z {9 b, ~1 r0 fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" X: y# ?9 \; L7 j
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。www3.tvboxnow.com4 j/ N/ v9 ~: |# l7 l2 d
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。2 J+ c5 t9 k" a$ u- X. @
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" S5 e. X% V! V% z5 ?( m) R人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。www3.tvboxnow.com. W- ]$ |( X, o, E
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9 a' B" ]$ m9 Wwww3.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。* ?* k1 O/ }$ v9 l
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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