以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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# o: s5 Z, W, Q. H/ z8 f& j1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
1 t8 R8 d. K( ywww3.tvboxnow.com材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒+ L' N4 u# h& `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。9 E1 P: z3 _/ ^3 M
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。4 G/ g0 m+ M" o3 `' `
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# N) O- e. W/ \$ _2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇9 p. M( `# `# h1 i2 g
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
+ K) H1 `( p+ T+ M2 F* M公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; u& X6 k( G; K0 N: p
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。) K2 n, L: i4 ?6 s
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, D. ^( {4 g/ s
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒www3.tvboxnow.com- ~: r/ b6 ?9 e9 j3 Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ P r9 ~6 M( F
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3 p4 k! E/ c# }/ b& g# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
5 N5 r7 S9 h3 S) R材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤! a0 L \: [& }1 }- O7 G
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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& F: S. ?5 U$ ^$ P7 ^功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb- S( y3 I# h' f( w' b/ c% N
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
+ ^2 j8 r0 z( r( l9 m+ a% N4 p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。2 s/ S w$ M5 e; C3 c- q$ N
2 P/ M& }' n# z9 w3 ctvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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