材料
8 h( A% a( l7 T- M9 P1 o. Ftvb now,tvbnow,bttvb西 洋 菜 1 斤
2 {, c0 Z* v8 p6 ^* ptvb now,tvbnow,bttvb生 魚 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 B! C* m2 O# s
排 骨 8 兩
& ?; U2 G2 Y2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 鴨 腎 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ R4 d+ l4 [
蜜 棗 5 粒
: t' `3 S* _7 w. ^公仔箱論壇陳 皮 1 / 2 個tvb now,tvbnow,bttvb+ h2 X9 M7 h) Y- _" D0 Z
水 6 杯
2 G, _* g2 e7 W+ f8 Q$ g2 l# h公仔箱論壇調味份量
8 c. Z" u& W2 v" h* `! Twww3.tvboxnow.com鹽 1 茶 匙公仔箱論壇3 ^6 f: P% U. o; S4 A
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1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。 www3.tvboxnow.com) J, D I. o, i0 b1 E+ I! T
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2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。 www3.tvboxnow.com0 Y! y; Z; G, ^0 ]7 M
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3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m) _: p" U, y& J8 {) c8 W0 I
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4.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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