[西式食譜] 黑 菌 汁 白 豆 伴 燒 羊 鞍

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! S( y2 i6 ]( @* R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
" P" s( a) \% S3 _/ H$ s' h羊 鞍 230 克 、 鹽 少 許 、 鮮 菠 蘿 1 片 、 糖 水 50 毫 升 、 法 國 白 豆 1 湯 匙 （ 浸 腍 ） 、 煙 肉 / 甘 筍 / 洋 蔥 各 15 克 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 10 克 、 忌 廉 2 湯 匙 、 黑 菌 汁 4 湯 匙
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做 法www3.tvboxnow.com  |4 p" r( v& T% O/ @6 J9 O
1 ） 羊 鞍 撒 上 鹽 ， 下 煎 鑊 煎 香 面 層 。4 K7 ?7 \( y7 |% u! p2 D5 v

+ L: W/ P3 [4 i4 a8 W公仔箱論壇2 ） 預 熱 焗 爐 ， 放 入 羊 鞍 以 180oC 焗 15 分 鐘 至 半 生 熟 。
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3 ） 鮮 菠 蘿 以 糖 水 略 浸 ， 然 後 下 鑊 煎 至 金 黃 ， 再 放 入 焗 爐 ， 以 180oC 焗 5 分 鐘 ， 上 碟 。
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$ _8 N% _& ?, q4 g4 ） 將 煙 肉 、 甘 筍 、 洋 蔥 、 法 國 白 豆 及 百 里 香 炒 香 ， 下 忌 簾 和 黑 菌 汁 煮 滾 ， 淋 上 羊 鞍 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb- I& g2 [: Q! {! O
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貼 士
: ^6 V* q+ O7 S' Y$ _" B法 國 白 豆 質 地 較 硬 ， 建 議 預 先 浸 水 1-2 天 ， 會 更 易 煮 至 腍 身 。