晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
/ h _3 Q/ m3 F& ^7 {/ n《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
" b* W# N) j2 W/ G4 u( atvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
5 z4 f$ W, s, t5 j8 i/ K. ^. q# e公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，( r% t/ o' ?6 S& i
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 y4 v" f+ J5 x2 y" r
5 }8 W, |3 k+ X) U2 w \另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
M# z a! h: B; d6 S到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ w% n" X; t o7 `# D9 t# @
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇& m/ A! D: ^; s) Y9 n9 _
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。www3.tvboxnow.com0 s5 h3 l* P" ~. E6 \
& m2 o# f) [, G& [- ~+ F9 Atvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合
9 I/ I( i0 U |$ {7 ~8 }公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，www3.tvboxnow.com7 H+ @0 v6 J; O! N( q
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
& P1 h; q& ]1 ?tvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
C; Y4 L5 b/ C7 ?2 n; v) r Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; m0 _0 T! x6 E) o
洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) L. `( {: V
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，www3.tvboxnow.com+ Y. R6 y! T3 f8 x; c- i- i
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
- }( c T0 a& G& t* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
9 L" M* A2 [3 W+ wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 i" G5 f8 [* a3 q) d
淋浴時間15分鐘較為合理
# k2 C; k& j' Y9 j6 Ywww3.tvboxnow.com淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb. `$ o- V' Y( p# m' \
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
' Y0 |% k8 R- m* S; Q' r. G根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇; g% l* k5 m% A4 Y9 c
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先洗臉，再洗頭，後洗身
9 E' Z* U) q, G7 K& p3 R! e2 v& `www3.tvboxnow.com洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
+ r' v& f1 x! D' T0 W3 h# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，公仔箱論壇/ N- I: w0 s1 z( o2 e! P) ~
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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