1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
9 ^5 Z+ w7 p5 h7 `# T2 G% m; Y避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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& f% i; e! Q8 D# C: U L, S* W公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
7 |5 g1 W- o( r" Y4 x1 S體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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" U, p3 o0 C6 n% h" k8 e7 ~) F: c/ H2 Gwww3.tvboxnow.com4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
: t' L9 y R' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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$ T. {9 g7 Y( X1 e2 O9 e1 z% V5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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" U8 m: M F. J& H' F% d0 K7 a' ntvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
' F- m% C" x; U6 f公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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$ z' T0 R/ Q5 C8 {* s: | _7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
0 a: X; y2 R$ c3 X5 l/ O公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F& B+ d: a- R7 I- _/ p
& s! J, [/ G+ V& y9 X# I/ x1 E* E# s8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G/ h o' I5 e+ v, i! D
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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