[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導) y  C2 r1 T- m+ y4 t4 @" j9 g

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" s+ v* x, S5 r& K/ Btvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
: e9 r4 C/ Z( @- J! P1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2 t% C, U3 L/ \/ i9 P: X+ L公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。
& g7 L! K5 i9 N# p2 B8 k. C- \6 C公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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# ?' ?# ?* E% }  [; `9 [9 c6 {含有卵磷脂的食物
) V" o! O6 k. p$ x/ v' `0 B5 |www3.tvboxnow.com大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。