日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰tvb now,tvbnow,bttvb5 l( G9 Z1 _0 m
（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
+ ^! ^9 r2 @$ l+ r公仔箱論壇材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。& C5 G5 e; F0 t- H% }- }
做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
& j3 `) ^8 d7 t+ W. O9 h（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。公仔箱論壇6 h/ l0 W% ~! Y2 v) v4 ]9 i
材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
9 G: W3 ^' ]$ m9 Z' N做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。, d3 H' x, c b- Y) R8 v
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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