本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇9 _" I1 z6 ?6 y3 y1 f
" h) M4 k3 I% E; j% | 公仔箱論壇/ s9 M2 j0 x( }/ h, I7 ^
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
& j& u f+ b$ N" b* S公仔箱論壇「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
S( k4 i& `3 v. L! M; r5 h# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」0 F! k) A1 A1 k5 G y8 X
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。www3.tvboxnow.com+ ^9 U- i+ T: q1 v
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
3 ]$ }3 v' F V: Cwww3.tvboxnow.com再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
! X9 w) q5 w, w4 a5 x. Y公仔箱論壇現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
; S' c S) g9 F8 S1 v4 H* e/ W很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。www3.tvboxnow.com1 L! L) y) Z4 z3 M3 v
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
. i9 ^& `0 Q" Z( t# X5 B6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
5 G; K5 r# b3 W5 d- ]第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 n) I2 q% H, V
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。tvb now,tvbnow,bttvb. l8 N0 x6 Q6 b# c: F
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; M0 d: \' a! Z: i
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身tvb now,tvbnow,bttvb3 E Q1 {* L9 ^0 z( d3 D; |: K6 a
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
) F' d% F# s7 M3 T. [第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
% ^3 Y. b# z# i9 @8 S8 @- j, {公仔箱論壇子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
. P* T. d) z; C, q第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ _% [3 @/ Q B+ s3 y
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。; o5 e1 x1 Q# n, u. l6 ~( x4 |$ }
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！www3.tvboxnow.com& J! s0 u/ h! V3 B& [; N
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 