本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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/ O( [/ Y$ ~+ [+ \喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇& D* ?8 D0 ?6 A& K- R, W
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
' G3 M( i, y1 {8 Ltvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度公仔箱論壇% t [) q- }4 \& c
● 降低膽固醇
" z5 r6 Z: \& P jtvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
0 o5 A3 E- ^* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭9 A# G3 A4 e7 ^8 j; ^1 D
● 預防牙周病公仔箱論壇5 h* G! L U3 d$ S% z$ B, P
● 預防痛風: w6 R2 f* e! g. S
● 排解脂肪www3.tvboxnow.com" ^( o, B/ V8 `% q; ]. s
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇) p! y+ {( K% E% t2 j8 ]+ i
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
9 k$ @" |3 Q$ @6 r$ P3 L公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。www3.tvboxnow.com- a- Q6 C. ^7 X* f: r
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* D1 e, h# ]3 Y, J G
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
: ~' s; q! _9 [ |: W8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇1 G8 O5 U" V% T- P
2 [% T t* i# }2 l* N! v) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
7 @8 l( @; o. B! f公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。www3.tvboxnow.com$ c2 u: k% M5 l7 J/ L" m
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& U$ V( e1 g, r# y
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
0 ?. v+ l3 y7 O3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O
- H$ `$ b3 Y( ^, s5 X7 {8 k+ A: Xwww3.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇3 J5 f0 T9 X8 ^' V! k# C
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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