 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _ S' X7 w x0 q: @
8 ~9 X2 p7 Q8 F' W3 _( I' K+ _/ Iwww3.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 |/ k. M; o
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb5 [# l; T0 E1 M
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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7 p1 V ?! u( T+ P, G; ]* Y7 \- wwww3.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
9 q9 Q4 n# Y$ u, ntvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
8 Y6 u0 w) h* z/ L3 Q: G- \tvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
' a0 f5 j- e2 [- J$ e1.孕婦、哺乳媽咪。, @' L. L* a3 ^: P x
2.18歲以下及75歲以上者。( Y$ x n2 g! ]- H$ M9 W+ V0 L% X9 A6 n
3.膽囊炎患者。
4 u) i, N% }- t5 \公仔箱論壇4.胰臟癌患者。www3.tvboxnow.com, w7 `: @' f8 |' M6 X! h: I) X/ {9 N
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb& u# ~" Y' e" U0 g1 p
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 E |' b7 W- u* |7 t& ttvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
2 x- i5 b$ g# S+ |" _2 K. z( x* {tvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
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腹瀉
4 D6 N, f# Y5 c- I便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E: V' [# k5 r/ W2 [! B
脹氣
! Y W* g! k7 Q, ^$ ltvb now,tvbnow,bttvb頭痛- v0 X2 Q8 S- ?8 Y
易累疲倦公仔箱論壇" }* M5 g. ]) j; Z- C% C6 `
低血糖
( @& p+ Y3 Q8 a- @; Otvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇( z9 A5 v4 i' M6 ~4 j3 ^; g& t
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# d% w. K+ k8 X$ Nwww3.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇+ Y5 g2 r% E2 o- E; Z X
營養師建議這樣吃：www3.tvboxnow.com' `+ M- M$ a+ _
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。* O0 C( k' M* B) `! @9 ^" i
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www3.tvboxnow.com4 |. B# s% t' O# O
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L2 p1 ~8 Y) U) u' _* M
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
; g7 P L4 G( W5 w- \0 O0 o' L水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇7 e6 m5 Q9 f( c
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
0 Q4 Q2 B% o, ^& D Cwww3.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。3 C. N( t: l2 \ n9 m" D2 b% m
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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