) [/ G+ M3 h6 l0 O9 vwww3.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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" U' E" f" u0 A9 Twww3.tvboxnow.com「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
4 t. ?+ A5 b7 g0 |後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
# s r' d p8 W* }4 M6 d有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
& N; Q4 o- i- `! U+ w而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
$ @1 Y* d7 m: S5 Q" a8 \+ awww3.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
2 P+ s4 L! y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb. }5 Z6 k" ^! l7 j( H: `" l
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇2 L6 e: O9 e% C/ H
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 : k% T2 G; [: a- V. _
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; l" u/ z1 i0 D9 y* f" i' Xwww3.tvboxnow.com1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
4 `: F3 a5 |- q' H: g- X4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x- T5 `$ N$ G' z
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb; r) J' i; U; P4 E
S：限制鈉攝取
7 q* p6 _6 S2 p; w2 c6 z- { A：限制酒精攝取
0 o A' p; x) a9 Y. X% Ttvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
6 |; Q5 z2 [# C5 l公仔箱論壇 C：戒菸
% {5 [5 u! G7 A0 B/ Wtvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整2 X4 `. h; k$ k9 i& f9 I$ ^
E：規律運動5 Z2 ^7 E* R9 n6 D
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2 控制血壓公仔箱論壇+ e& {( ?# G k! y0 P
' @! @+ W7 M* {! Wwww3.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ Q6 G1 t' B! m$ @+ X, v
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
5 ^: f3 r: \0 X P8 C' k3 j& Gwww3.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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. c, `2 J* _7 p6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 H% i3 {7 `! _
3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 o0 z {- k1 ] f
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。$ V, H, l, K4 K& n% w- |8 p9 H
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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& v5 \! u0 a; ^5 D! S( M公仔箱論壇) h4 I$ Q5 j) t! G9 }2 I# z$ v$ N
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7 ?8 t6 B" b$ \/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A! Y9 i: Y! S4 K! ]4 吃得對
) D5 F1 l& v8 Z; m1 _$ E: F$ D6 y) Ntvb now,tvbnow,bttvb: z; W- v5 r' R S: J1 W
1.多吃蔬菜水果。5 e4 Q+ s5 M* G- R c
2.多吃全穀類食物。5 x+ t% K3 z( L1 u
3.選擇優質蛋白質。
0 _: [8 `) N; `( \; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
0 _( C8 i8 X6 h$ Z5 {. P/ a: o. r9 p5.避免加工食品。$ @) s4 n: k9 s& s) O( d
6.少吃含糖食物及飲料。
% e$ q# n' v0 [) z3 Q7 ^7.低鈉飲食。
0 B; l3 ~' _+ m; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。公仔箱論壇( M) q6 q' V+ }
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8 \& C- m( w0 S- w- w4 r5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb& z! y% l8 g3 Y e0 n' F+ s
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1.每日至少睡6小時。
5 u9 G1 _* A+ d# A' W, t2.最好睡7小時。% L" G/ }" U' ^6 T2 p8 q3 `2 Z5 ?9 C
3.不是睡愈久愈好。3 L" ?) ]; O( {9 |% r* u
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6 多運動) V1 I0 \3 B8 Q |
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
a- X# ~& e. f. C9 {- @: a+ t2.每週至少累積75分鐘高強度運動
5 e/ }' N6 M' C( N- G) Cwww3.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好
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" H' k% u" c! Y4 d7 別太胖$ m3 m# J% G9 ?9 ?
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
4 d. v5 r e+ L$ D3 D6 I7 E2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸www3.tvboxnow.com+ w5 ~ [* _" z9 f/ I f9 w
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1.及早戒菸公仔箱論壇! m+ e* w% \+ ?7 H5 l- C+ {
2.拒絕二手菸
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/ P- }, \" j2 ?# [ Mtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) F5 b/ D9 M) x! Y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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