痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. `. i" e  T0 k1 [- m7 S
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! U# o6 Y9 ?& ]0 l; P
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？www3.tvboxnow.com. S! L: `+ T1 q$ g# u5 q- C* ?2 d6 T  Q

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。tvb now,tvbnow,bttvb" x5 N, L$ r( |& @
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 z5 ~6 N! ?

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J" s) r3 f9 I! e% _
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb. [3 n( M' i" N/ _! x

所以第一件事就是：停止判斷你自己。www3.tvboxnow.com) q0 ]+ x; H2 }- t5 v

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。www3.tvboxnow.com( G9 @& W5 ?) W  i, H
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。www3.tvboxnow.com/ M& F6 N/ ~8 [0 V' U  ~- _. P6 r

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，) G$ e3 m! l: _, J3 u/ t
因為你總是注意力分散而心煩意亂。公仔箱論壇& f3 T3 O6 [. O  M+ ?$ h
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。0 d8 m) f" P& A; d  _
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，4 t  a0 X- D1 L& f, x& q( W
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 C9 g' t" B, E4 t) ]
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。tvb now,tvbnow,bttvb( n& E$ j- b  n" U9 \4 e" {4 M+ R
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。公仔箱論壇7 j' G, G" J9 L* j, `+ g# _0 @5 V3 s
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。公仔箱論壇3 G, M( D- F& V0 s
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，( ?1 }& T! g& U" W% H
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；; L/ g  ]5 F+ J: ^- @2 R9 Z6 o6 i
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。tvb now,tvbnow,bttvb& X) r& |0 Q0 M3 w  B& p% e
你總是在跟隨別人。公仔箱論壇% b- E1 `  d$ s) N7 ]  {/ ^
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──公仔箱論壇1 J2 M7 S+ U) d. [& v2 h
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……; K% Z5 X! k5 z) K) V5 J2 m
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──www3.tvboxnow.com0 q/ I4 p" b2 \6 z( Y$ ]8 b7 n
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，' h) E! C+ `' R' S, |
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。tvb now,tvbnow,bttvb  w+ d5 F. x. f7 ?( p( `2 @; o+ `. A* T
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。7 S* s/ D* n, q: b, d

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。www3.tvboxnow.com1 o' S  v; I" g5 s; Q

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。1 S1 E. }; a: a" [8 V8 y
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。公仔箱論壇! w7 Z4 L, b1 Z1 M
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# O  G( K* ~. m$ q4 V$ R
事實上，只有他能夠交朋友，www3.tvboxnow.com9 c, j9 _5 h' Y: Y% r9 D
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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