在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 Q" a1 y0 t' O7 Q0 N4 Y
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb% F2 _4 z* f2 _/ k; _ R
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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: L/ P* T6 u- N1 {一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ z1 N: y& z; ~公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 ` u: ~2 ?" y8 j$ [$ x
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb- e" Y# X4 e4 c% L# m2 M i& W+ d& b
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* S% w$ t4 q% ~7 G* F: e
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇' R/ n+ j. V! c% S8 @
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇) V* t- S6 x# s, C
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& Q) S% j. C0 J/ \+ Hwww3.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
5 W/ d% e; U* {$ `# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 |/ u) ?( V# h
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。www3.tvboxnow.com; n! y% \6 e4 K" o" Y
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
' h8 R4 i2 B' x% {( H, ^ 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
1 V) P$ B1 v- ]: H0 i/ r, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
; l& t x4 {0 l$ g公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇; j3 l- ?/ Z; O) z k9 J
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
: s2 ?& e, x8 @! c/ U' Y! X 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- j, m: q' ~
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。4 e6 @* A" H5 F0 M) ?. s$ z
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb. R( o& k1 f N* W2 g# w* X7 H9 G/ W
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，6 D) R" M' j r( l7 N2 s
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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9 W4 e J6 ^ Z1 l* ?) q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5 d1 Y L9 [4 y* i
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5 h( v& F# S C& Q
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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+ x* P$ J0 f- \& C' M2 H S, ]www3.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
- S# |0 a& K; ~, w: Fwww3.tvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？www3.tvboxnow.com3 g. a0 N7 G& {# E6 h7 i
# E- a4 O2 F I1 y) E7 Gwww3.tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。" F- o) Q8 }# _/ L
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
/ i; M6 `' q# t: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇; t8 m8 l3 B0 U- T, e* h' ~
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& |2 ^6 M. s' h' t; o
5 G6 p3 T8 K e% B- H% |www3.tvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
; d6 A0 x+ h4 M' G* Atvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。2 z' O: g3 ^/ d% h
- n" R& w M' k$ `3 K: v8 C9 l公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。% ~+ A) p& V" Y0 L" T' K- A
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。- o: l/ [7 K6 D) k: e$ h7 h/ j( s
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
* N1 x6 O- j& Q6 [* R: |/ A4 [% I ? 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
$ O& L' m. f8 R: M 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇6 r5 X, x5 @* _6 m% Z2 l' w5 M; W
3 J2 g/ r5 M* ~5 N) K0 t. L* Z# k7 e當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 e& W w; `) D
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 t. m( w' t
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?6 K; V6 C. q* g! D# V4 h( |8 ^# a
# s0 H% a. ^& w( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇' ^$ W8 z% a Z: z
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
) L0 x0 ^$ { m5 \公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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$ t5 E. k1 o; W0 v, X: [; _6 `* ~% Ewww3.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www3.tvboxnow.com# S' T) A" T" F( v5 _
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
- F" {9 V$ l0 S( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。4 b6 `1 e' F6 j$ l
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb) s' o& \3 [. s8 ]1 d; b5 s1 j
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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0 C/ `9 d8 D1 Iwww3.tvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb+ W: m: ~+ S" a% y
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。www3.tvboxnow.com9 F2 X5 {; |$ ~3 K: q
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇: _ F# l s& M" ]% B
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，www3.tvboxnow.com, f, k; [% s, M
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、8 E. t) M! [: Q3 W7 O2 o1 G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
" ^9 a2 i8 o& C P2 g5 V( R3 D 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
: F) t f* C' m i6 H8 }公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，www3.tvboxnow.com8 I1 r6 R0 g9 K6 m1 Q; n
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
5 l( C5 ^9 @$ X+ O# n3 B, l 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，& j+ E x/ h% E! U l+ n2 H
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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