在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇* z% A+ _# q3 G8 b" i' ]
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇+ c& D: R ?9 d7 s: e E- F& g
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？www3.tvboxnow.com. x1 N3 e& p4 B, l' Y6 i& e9 ?
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一、學會沉默; ]% l% ] l9 a$ ~2 | z7 g- Y
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
7 ?9 D6 d* v$ H' ~$ e, e公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% Q. f9 i0 K- S9 l3 ~' N公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb9 M; m$ w( _6 J/ R0 t: S" n
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s J& X) j4 A% W
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
5 n3 ?+ ^0 i9 |& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。' l/ p8 N3 v8 |# @* ^* C# _/ {
; U5 o/ B/ F, u# Z二、至少平靜
1 M% S, w% Q0 B! `6 W- W9 t' E2 E, _tvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。% ^$ v1 y. x- E! ?3 A b: T p
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
& T' @/ O# ^ }. @) g Y ltvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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& u5 x* t& K$ ?+ T6 c4 u7 N( U平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
{9 V; [) V4 g% H$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^: K- o" P& D三、學會彎腰
* d/ h1 ~8 b% |! W" Lwww3.tvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。+ {3 Z8 {* v* o2 G1 c9 ^2 N' p
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，" q1 I6 `+ z3 y
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，& P$ G. F8 |/ D' `) U
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5 s' b/ m( q M/ M9 F; M: n
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
! H- u8 Y" C; d% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
7 S* v' k* G+ Z9 `, r; I3 @公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
9 I; F3 D A4 r3 w公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
" x1 K9 m+ y" v; S& ^% W! ywww3.tvboxnow.com 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。: l- p! M; I/ S+ j
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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