本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 R E* I- j+ A
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$ Y0 B$ U7 z% p: i4 A公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。
7 w) Z4 P8 V$ q+ V: f6 bwww3.tvboxnow.com魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
& L# ]! U+ z. l0 X, J& T; S4 |, U故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。www3.tvboxnow.com7 V) l# o) W+ l5 Z+ s2 v
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，1 U, E2 a+ k% ~1 ~7 \! |' ?
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
7 g' h. w, v) M' ~( g J可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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% ~! b7 N- q# t$ d( g' [% P" ?錯誤二：口渴後狂喝飲料。
% Z: h N7 l1 C1 k2 ?tvb now,tvbnow,bttvb大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，tvb now,tvbnow,bttvb+ n' U L6 H+ h! r7 O
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
5 i1 p; I# E5 d1 S) q+ l3 e7 e公仔箱論壇口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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5 A! r- m) L0 M9 u* T, ]tvb now,tvbnow,bttvb錯誤三：用沸水沖茶。
, R; C% s" ]# v+ }' N. E& N' F [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
" T) n# t+ s* k: O" \: ^公仔箱論壇因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
0 ]7 w* B7 y) V! F還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
; W; B) b) z6 g! c% `! n/ K2 n公仔箱論壇泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
9 X# y# z& o1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" z0 s7 P. g$ }) ]4 k" g
' v1 ], o) c( B錯誤四：受熱後快速冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~/ H0 g; {; A/ x
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
% T! a- d' K" t# Vtvb now,tvbnow,bttvb其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
0 k, U' t0 Z. [: E7 A, Q同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。www3.tvboxnow.com/ J ]7 Y' v- }! _/ P d7 v
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! M1 k9 k8 _( A% j9 G) S. f公仔箱論壇錯誤五：午睡睡好幾個小時。
, d/ q5 @( t( z* |4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。
% ?. E' ~- p2 u% [: F* V- B3 F0 d1 \這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。公仔箱論壇. i/ u/ H; z; W; u1 j% X* g' `
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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