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錯誤五:午睡睡好幾個小時.
% D" H0 ^- W0 B7 l  etvb now,tvbnow,bttvb而且專家與醫生還說,午睡不能太晚睡,也就是說不要下午3點以後才睡,免得晚上睡不著,造成生理時鐘混亂,因為晚上睡不著是很痛苦的.
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  • soforlee

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