材料：
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, _9 P7 G" h2 w2 @www3.tvboxnow.com橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb: P+ _' {" [% D
. r. i2 s8 Y* M! o, m$ h1 e5 {tvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇ公仔箱論壇, Y$ ]( @) P2 J
& j/ p3 E& k- s+ I& I牛蕃茄１顆
- z; F( ~5 c* t! T' [/ F- ^7 v) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l r' @. a, h9 l6 O
爪哇咖哩塊４小格# H I5 q& X3 H- ?
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透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb3 \, E+ t4 x. f& X/ Y% ]) f! v/ Y/ x
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魚塊１００ｇ公仔箱論壇) m. x' }+ ]' Z4 q6 e
% P0 k7 f; g8 T公仔箱論壇蝦子６隻/ Y+ @; K2 O1 f8 L
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蛤蜊２００ｇ8 h' u7 G( }4 I: [% G* \, V
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綠花椰．．．半顆
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7 h: E& M1 Q7 W* |* b/ _& {: ^/ C公仔箱論壇芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb. D+ d8 Q: ~: z# [
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。 a- F+ D4 d6 V- x
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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/ B2 t* F5 i# M9 p- m9 |8 _3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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, |0 Z. i% t. a; h2 I４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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