 1.西兰花
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/ X0 V. Z2 ?# z- B+ Z2 c$ |, S 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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; v5 g. K! F4 [公仔箱論壇2.胡萝卜
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+ C7 }" B; q% l e) C$ o. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X1 y3 k% }4 T
' m: L! G7 y1 P. D( m! u3 S5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.三文鱼
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- p' g" w# x0 _2 L/ @$ q ^公仔箱論壇 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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6 J5 I5 J4 I O: Ttvb now,tvbnow,bttvb4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ o8 \, H; f+ J! o! l, H
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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1 x, _3 I7 b. V# v' Wwww3.tvboxnow.com5.猕猴桃 公仔箱論壇+ h( G! U% Q( _( g4 z
2 V4 E1 ` }6 K% E+ V, t' q6 @tvb now,tvbnow,bttvb 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M8 V" T$ W& L I
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6.西红柿 公仔箱論壇2 u6 o6 c Q8 o- `1 t" M
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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1 g: |9 N1 ]6 N- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蜂蜜 8 }0 h9 i/ s3 ?
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 公仔箱論壇7 \5 v; g2 K9 ^3 t6 i
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8.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。www3.tvboxnow.com6 G6 ^6 x7 A7 w E" K( ^
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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