沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。tvb now,tvbnow,bttvb' X; O& x7 g/ X% d
沙拉虾迷你番茄盅*公仔箱論壇0 Z; }/ Q4 L/ W8 h/ c" e
材料：
7 u" `7 b3 z, Z8 M, ?5 s/ S Stvb now,tvbnow,bttvb迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。8 ]+ [( H# Y9 w' L/ c) o
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb% `: n+ Y9 L: Z' B6 R
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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. P& ?8 z0 `0 z. x0 b7 lwww3.tvboxnow.com做法：
. ^' |/ I/ Q! K- l* Z* e7 {公仔箱論壇1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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6 I+ U( Z! w& D( O- \) r0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。www3.tvboxnow.com$ Q% K. q& m; \' o+ \
' Y. E; B( u- i6 i5 _% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s* Y1 H+ Y4 n& C/ c+ \
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/ ^2 t. F8 ~0 x* b; `- \公仔箱論壇4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾3 I7 H8 i/ s# @3 h8 k& R9 z5 C% A
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& Q) r' I- O. @( H: c/ V6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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7 H, i! g/ P, Z3 u" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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