[健康資訊] 吃完飯後,有七件事情最好不要做!!

brad1110

1.    戒吸煙0 P& A+ M- e2 S+ v- J; z
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。tvb now,tvbnow,bttvb- f4 Z: _3 S  z2 P$ ^
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2.  戒吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( `* `) D. b2 K
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
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: q" t; I1 f% Z# J1 ]; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  戒放鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb  Z9 \9 G0 R) u% |8 ?6 G6 h
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。公仔箱論壇; @4 x/ ]8 d. f( e2 f
　
: M" B- F. D+ E+ N. b6 }- K4.  戒立即喝茶
% L" l1 K$ q4 g& r# A* l公仔箱論壇茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。www3.tvboxnow.com; [% n4 l/ w9 @7 v! k2 h5 b0 W. B
　
+ N- y" ~. {: F4 x+ E公仔箱論壇5.  戒“百步走”
- U! b% e2 n+ e公仔箱論壇人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。; [+ O4 ~  X4 L/ n; e: D0 s
　
) h: K  h) U- stvb now,tvbnow,bttvb6.  戒立即洗澡
% c9 B5 M6 n7 A3 _7 Z& x飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
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. b$ M" K7 s1 x3 }! E( b7.  戒立刻睡覺
! x0 S$ U) p3 I, ], eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。