哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。: O" U" }) W% M
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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5 F: u9 e+ e3 ]+ Z& Z# S. r公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s7 o% G  l- Z

- D& K1 o6 b7 q" R: Y6 D" Owww3.tvboxnow.com4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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" D) F1 [! g1 N. }( u3 y: a+ z5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。www3.tvboxnow.com. K5 i8 @+ n8 o0 ^9 n! K0 o

3 k' P* M  f/ f4 k- q) [: H) ]www3.tvboxnow.com6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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- C' B6 M! e; S$ |  ?- H公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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' c' e3 z4 @  j2 Ftvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。