1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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- }+ W- O1 |: g5 C1 C3 |3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ' Z+ h6 T4 u+ q: ~; [
/ }6 |& S" u, ~, Y4 V( ^3 U& v公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ' D: u: F8 Y6 D4 j0 T$ ]
0 X- v1 x) I2 |; Otvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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T# T/ A; O9 c2 ywww3.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8 Y% X+ Z3 v y/ ?% g8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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~/ o* J, E. a8 q$ xwww3.tvboxnow.com9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% l6 k" v8 y; F/ I& _( x" ?13、天天喝水八大杯。 1 M# J4 d6 }1 N
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇5 X0 v* i* Y. l6 L
1 r% z4 O; p% ?, Q" X9 @0 ^& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A1 h }1 y; F6 V! d
# F: x( q4 I( J( Mtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 + q3 a0 x8 T$ O" [% W* [
3 \8 S$ R8 }! |0 s2 b V. Wwww3.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 & H3 `& D v5 W$ J7 I% C
, v* y3 M5 d4 Y4 |6 ]公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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/ Q+ ~; S T* {5 `# j+ a& Q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ U: b+ g _% ~5 qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! M7 F- L/ |& {- i$ X3 q' z& \/ {
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 : g0 d8 y: `1 V' i
5 ]* u& S3 |2 B x; s22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 - a3 l; d) E/ ]( u; b. r
& `: |4 z7 }0 ^0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 + m1 Y# T6 w0 j( z+ P5 @; d
1 {1 ^ ^2 c; t2 rtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [ e9 u- T$ [8 t E" U" \ G
4 S$ W; v; F) U' p; O% F+ k25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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4 U! O5 K8 I5 W; G26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. x- @6 n" I3 W
! f0 O' j9 D5 Z' [( J+ I7 @. f3 v27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ' }/ q+ |" I2 Z, H1 j1 K/ I
! m# [3 k* O: b: u+ X( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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) _" f; h3 f5 Y$ l8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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& _' o7 m3 a* `+ o' a/ {- U公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
2 h* |2 C; y/ w& F# `) i; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 S# I7 s# K( [& s& \/ d
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ Y3 L4 D' y) B8 Q- P9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a3 O% w/ J5 s) c: k8 g1 M9 a4 [: M
9 k: e7 N6 h% a) b9 f! N33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 7 T% [* ^/ }1 j0 [7 c3 q+ ]
9 o7 }9 ^/ z2 ]( _, I( c4 awww3.tvboxnow.com34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 www3.tvboxnow.com J& v8 p$ w N$ O% c8 u0 r) A2 [0 V
2 o3 X" t: l3 j5 ^5 M2 n2 _! H35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b1 I/ Y+ N8 L
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb& I" u8 \6 q# \3 U* O0 L1 R7 g
0 U9 E9 }, {8 e- J# [" j6 R39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 # P, H) z' E5 x) S L* C5 V# L. j% N
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 % y; I) ~/ @( I% |& A
8 |- N, G: ?7 ?tvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i! i- x/ ^% V- `
) ~6 z6 u$ |& M" T& Q公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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