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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢www3.tvboxnow.com, N4 T5 O5 |. U) k0 u5 B
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩www3.tvboxnow.com2 l8 Q9 k3 w0 \2 f& ?+ v# Z) |
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 w% X! I  k9 N+ {8 w2 `
至少持續嘅做 一定會有效果
8 w! t9 r- `" A8 R2 W  owww3.tvboxnow.com食藥同抽脂千祈唔好考慮
+ B8 `! ?) ?, d! Z) Q* j) \) vwww3.tvboxnow.com因為真嘅唔健康 又會搞壞身體www3.tvboxnow.com( w1 C% M, D2 M) h5 |. v
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 j1 d  A7 U
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
9 ^# s% ~  n/ c& a, `6 P. u公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果$ Q; |5 \# k. a5 V2 e( R3 M" I
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
& x6 n, Q3 W3 F  e1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果
- [& G6 F" g. A1 a) F都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇& c- A2 [) k9 Y$ \
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少www3.tvboxnow.com9 _& l/ j8 }( ^! k% F& S
又要避開比較油膩嘅食物
; P; ]* n0 V% [/ ^+ Q) J4 V但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化( t0 j' q0 O2 V0 e; n1 S
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
' B( K# g' Z1 u! `+ e( Awww3.tvboxnow.com記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
$ Q+ Q% j1 ^/ M! R) g7 c3 x公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理/ G, S2 `1 y" U$ |. }
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!