此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 www3.tvboxnow.com% H' ]9 V8 \2 X/ H. I, O4 ^" H
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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' w3 s" e$ p# _0 W5 N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 半 斤
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0 ]6 k7 G" k4 K: R0 m) d- V& [www3.tvboxnow.com椰 菜 半 個
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; J; J: m0 W, q1 f- [0 v e, Zwww3.tvboxnow.com薯 仔 2隻
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% G' }4 }; g2 D: @! E' ptvb now,tvbnow,bttvb蕃 茄 4隻
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9 I, p. t; I4 M( ~: d: z% ftvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 0 @" q/ v" q/ Q( w/ e1 b- s
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- S+ Y* }1 f# q# P8 i公仔箱論壇製法:
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/ O1 a' v9 H! u' `公仔箱論壇牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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5 l/ v8 Y; H5 V/ U. Ltvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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8 q2 t) q O. L/ |燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 www3.tvboxnow.com: r6 Z7 U' L$ o% ~
" j# q4 D8 P N" v7 ^; Y, L8 jtvb now,tvbnow,bttvb小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ {3 y( l3 m0 F7 u8 m! v
( `& E1 f* k) _; u4 T4 S選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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