魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇. O# W9 e9 b6 v/ U2 D# H, f& p
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的& r2 `/ [. n) |; P5 C; y, A
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* d1 m5 o9 }) m- p' z! k2 D; r
0 P9 B0 e9 T9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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5 h2 Q+ T; C- W/ R公仔箱論壇作用：防治貧血。5 B- Y0 d; G v$ B2 e% w
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多www3.tvboxnow.com0 t( a) o; w+ p' d( j
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇: M3 m- f8 n% l5 m
0 G' @7 M8 w4 R kwww3.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- W/ \" b$ W+ l. d% I P$ H$ |既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。* D) P6 t1 K% ?/ A( k" L$ k
' p2 G! |8 k' ~% E9 s1 J) c3 F8 L- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- g* w, A$ W* }
% w* W! f3 e, T# _8 w! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 s9 v! Q4 _2 w' J
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~, X/ D% S; p! O% Z2 E& r3 [, p
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鴨肉+山藥
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6 O7 p: \* w7 ^& S1 vwww3.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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6 C/ d0 h% _4 {. R公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，9 e8 z0 b% [3 r3 D9 N' k0 _' ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。 J7 R! ?$ Z, Y" G. N
* D" @: V! q7 a0 N9 G2 h# }, w瘦肉+大蒜! g% `2 Z) ?1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! K$ h% N b! O y! x6 a
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 Z( \: N. S! w原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" J0 l: e2 i; F9 `$ L: x; ~. z# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
$ h' C6 Y7 S' `6 Lwww3.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J: Z) X; v& N- V& P
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雞蛋+百合
/ c5 p4 S& D0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 B1 s9 G. z# |' A0 O( X/ J
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i/ ]5 x8 o0 x8 j
( S7 ?; e; Y/ c/ h; ], [7 W+ ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- V+ D2 W& y* {( o. `% d公仔箱論壇更好地清心補陰。
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1 o! d) A6 h; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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8 R3 r% P/ L1 U9 N作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- o3 n9 g- T# ]' {0 [- w. k
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
; i1 D$ v6 u' `1 ?1 N" u4 Owww3.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 z! E& I1 F d2 c: F老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; ]" n& c9 ~3 }5 ]9 y# |! |
5 _3 l- ~9 T! r- } [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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' t" c# y/ u5 `$ p8 |4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。0 m, V) z A- I) i
4 A D: I- q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- V3 H9 N8 W- F; Q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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' L! s5 I/ |. s7 a3 D公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
$ ]- {$ ^# v6 }# c/ G) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F7 l0 V) [9 W: M% z, @" f( x作用：有益心臟
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% z3 g6 }! h ]) B4 ?& h! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨: J/ L/ x/ w9 a* a$ O( I! r
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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