五彩菠蘿紅米炒飯5 z+ R. |6 ^3 E! \, N
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分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 `+ I% o* G% F5 j
1 z6 f. Q% h5 e: h6 O( Q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
- f* R! l3 x# C7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 240克(1 1/2 碗)
6 ^4 ]3 z: p# p" Fwww3.tvboxnow.com紅米飯 80克(1/2 碗)
9 Z! ~9 x7 A/ `6 ]公仔箱論壇熟雞胸肉(切粒) 50克
, ?$ b m& W: xtvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 c' { g, F
菠蘿片(切碎) 2片
- O' O3 ]" ]6 M( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
5 B! C' W9 E6 R1 x# ]# ywww3.tvboxnow.com蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" @) G2 ~/ W% P6 e7 N3 [2 c1 T( c
菜油 2 茶匙
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B$ H5 X# R8 M7 j, S6 c) k調味料：公仔箱論壇3 ]% V5 K, v, k9 k D
鹽 1/2 茶匙
+ ?6 V% Q0 E0 m% ltvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2 茶匙
- [, P6 \/ }, s- D( G0 N: o0 Y麻油 1 茶匙
4 u; T( ?; |* [8 M _www3.tvboxnow.com
! o0 ^ b/ ^3 ]* ytvb now,tvbnow,bttvb製法：www3.tvboxnow.com* Y% O- v1 C2 H# E* V' k
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
9 _! C7 o! S0 X [# b& J; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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