[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
, ]" g' e/ p8 P; s( Y- O公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇9 E- q; G; k! ]7 k& w
【醬汁】
! s. m) N' v* r! F: kwww3.tvboxnow.com原味優格1/2杯、草莓2個
% i8 g( h  p+ \' M9 Z) L3 }9 }作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
/ Q8 E0 v& n8 e! |* G【作法】www3.tvboxnow.com* z$ L1 }1 z, l/ j5 O5 H2 K8 g
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
5 V' g: `' o* s2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。