鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e4 R7 j0 e# i) D' J4 `6 p1 t) x. \
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功能:
9 @. g8 y/ U" Awww3.tvboxnow.com1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 $ ?8 Q& V" ?0 m T: U
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h! j* X1 m3 K2 q, k( K
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 www3.tvboxnow.com# g- ~: h9 [2 K# k9 ]4 D4 ^. Q9 s
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症：
8 b4 _, J, }7 O2 P9 i6 J公仔箱論壇1.食慾不振。 4 }3 ^( Y& v* C8 u1 f5 h
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 www3.tvboxnow.com4 B+ Q- m9 c# ^
3.免疫系統受損。
5 f7 H! N! H. rwww3.tvboxnow.com4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w, ^, o7 ]3 D- j( O
公仔箱論壇! O# @6 [( {5 O) ]
1 }8 g7 z. Q) k, a$ j: c攝食過量副作用：
" G# M; [5 H, t+ H W% owww3.tvboxnow.com1.噁心、嘔吐、發燒
8 m; q# n& z( u1 z& hwww3.tvboxnow.com2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [* Z: @/ |- T! a. D6 B6 P
少，導致容易心血管疾病的發生。
$ v0 k3 d" ]$ Y6 t" n) D( Cwww3.tvboxnow.com一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb" d, Y; h2 }" L2 Y% G, `4 L
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7 [0 J/ W: e; |" h0 G* _1 Otvb now,tvbnow,bttvb一般需求量：
; n3 H+ O6 \4 j: T3 k9 R; W! {+ Qwww3.tvboxnow.com根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 / O' A* S D. y2 W d' U+ k
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- U( o$ c1 N# E3 [3 H7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物中來源： tvb now,tvbnow,bttvb* O: q4 `8 K2 a# F
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
4 |9 k6 n0 h( k( r- L5 _. \tvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
8 Y& j' G) n& z9 xtvb now,tvbnow,bttvb源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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