什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。www3.tvboxnow.com& N: g9 f$ D. |; |5 K4 J
# [1 A8 o/ K. h; d; Lwww3.tvboxnow.com 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。tvb now,tvbnow,bttvb d0 U9 B$ a5 E, O
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排骨汤抗衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]/ P* U, S1 ^5 J4 T, u- h
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F0 v6 I4 ]4 B5 X% x9 {
9 v4 `9 W0 v& F9 U5 M/ P6 V( `1 \ 鱼汤防哮喘tvb now,tvbnow,bttvb" X }4 a/ K L% m: B2 e
" k* s$ \! S& L& ?4 I1 d* Jwww3.tvboxnow.com 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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' G3 d, B0 ?1 j. P 鸡汤抗感冒
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. V' V& ~8 c2 S0 m0 c 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。: Q* p. i( `2 ?$ y* l. a
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小贴士：煲汤时间不要过长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: A/ m4 o* ?5 j3 f& S# ?
& \& l2 t- ?% ^; s) ?3 \tvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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3 {/ e o$ y9 e2 a3 k, | a7 O9 G 牛肉汤中放番茄
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' G" X' F: j& g! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。0 [ w7 N: P' d4 y( \
$ I% h$ O1 t$ M& Rtvb now,tvbnow,bttvb 猪蹄汤不宜常吃
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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