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' u% P. B9 L4 Z+ ?8 M公仔箱論壇 " a$ C O+ o2 v' u6 L
| 鮮菠蘿
" G2 n6 f- E. q d# [/ W: g+ }蝦- d; j, Z0 n5 @ A( s
冬菇tvb now,tvbnow,bttvb$ f! ^* p- A4 P- ~, h6 e7 R
叉燒公仔箱論壇, A" r! V2 h' A0 n% m3 s6 `
子薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]" L( F8 a( L8 c1 b2 d; _
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| 1隻8 D5 O7 v0 R* V+ e/ X
200克. k, \& m |8 i
4隻tvb now,tvbnow,bttvb% I' h) O% }; T D- P/ D
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i1 q5 E/ j% F F' z0 k9 w
| 青椒 (小)
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7 c0 Y J/ | _% S. `- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯5 Z9 f0 X& |3 h3 v* g2 F% {8 i
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調味：
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生抽
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1茶匙
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| 胡椒粉
6 l$ j( t% \+ y; ptvb now,tvbnow,bttvb | 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W F. ?" G/ q7 r7 K) Y* u
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb, k2 X0 J& k. `! y7 v" T/ p; l
1.
4 x- h3 S# S4 b0 X, ?1 |公仔箱論壇菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。9 G4 {, p4 V: T
2.www3.tvboxnow.com7 O9 u: ^) H8 U
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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7 Y% d5 v- A% ]" M) i公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。
6 K$ s9 B. ], f) y. C6 R公仔箱論壇4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( @% y( N- l; r) m
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。www3.tvboxnow.com! q2 r4 a# x4 \
6.
( u8 v! y' X, t+ K% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。tvb now,tvbnow,bttvb# P5 r3 G1 ?5 F- h1 m5 W' `
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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