一、早晚兩杯白開水：公仔箱論壇1 E& k; p6 o! `4 T: T/ w. U
/ M# V! b, A! y- V公仔箱論壇充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。4 o! S2 `' f4 y8 E
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
0 u% k# Y, r# o, ]; i5 Bwww3.tvboxnow.com同時出現。
1 o% O! t! Z/ @* } UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G- W6 s$ x8 b, E4 u& C
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能www3.tvboxnow.com0 X. p5 l: Y+ E: D
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。www3.tvboxnow.com9 S/ i$ Z0 X( _, d
因此，每晚飲水的作用不能低估。
# n/ i+ Z$ l5 m# U- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P, s; i0 ?: c5 O5 r C$ @/ |
二、一個番茄：6 u7 O- [7 z7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 Y, h1 a/ h( N) Q
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇) ?3 V" h N1 P# h3 B# H
& D) _; I" V) T0 r0 _& y公仔箱論壇三、一杯醋：
) i9 B$ S9 k# z( v+ |( [6 W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 M- i. S5 j1 i8 ~
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 M: w$ i! o: U# v" [ v9 ~
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使1 X: i, c0 b. C+ S
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的公仔箱論壇. d t3 f% H0 M9 U# [+ K0 ?
作用。! ^0 ]( F/ p+ D+ s6 k
) b5 d+ c9 \2 a5 D3 x/ t' G四、一杯優酪乳： O0 n s& n. Z: t
+ Q0 o6 f- h: T# |) s: M; X
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |$ f b) F5 G% D, |; { z' F4 }
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。公仔箱論壇5 b$ H& y. e+ Q) E# u0 B
9 c- x) j i( }7 _8 O3 x9 F5 i五、一瓶礦泉水：
' @% q6 e0 c* M- C( ]* d. H2 o$ ^' wwww3.tvboxnow.com
, W' e, x3 B* {公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
, F% |0 M3 Y+ ~" o公仔箱論壇塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
( P# a! T; c f# O$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @1 P! A6 f+ }4 E. ^0 F( d; V: c; Vtvb now,tvbnow,bttvb六、一袋茶葉：
: z. H0 Y2 l% F; V: {+ d" |" Otvb now,tvbnow,bttvb
3 p+ F2 c: F+ u9 j% X) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
7 U' H5 _ f* f. j1 G y的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb! u( X! T' k% f
公仔箱論壇3 j: Q3 r9 F, U
七、一個簡單的面膜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 s9 Z$ X- u& A4 K
( O; X+ T; N$ q每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
| 
