8 z6 [3 K4 {3 v2 X4 L/ H1. 在干净的床上裸睡 www3.tvboxnow.com$ Q& R3 k$ Y: G9 P
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
" S/ T4 ^! h( D, I" ]- |3. 经期只穿无钢圈内衣
# A+ o% q! M }6 S( Y; J. `6 zwww3.tvboxnow.com4. 养成记录生理周期的习惯
% y+ h2 N- f6 {9 i. e& D公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5 k% S8 I: N1 C. L6 R
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经. T: e+ ^* X2 R' b
7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb o( a' ?( u5 `- I7 U9 o
8. 贴身衣物要干洗
9 v; K% [" _0 v9 W6 G; l9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着公仔箱論壇- S- @0 s( C7 K4 N9 u+ \6 n
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
$ L6 d! h* d" w R0 W% L! c3 B公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕& P1 q3 @, @$ }* P1 u* t7 R; E# n
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
4 N4 E; r$ m% r5 M! O$ p公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 g- m8 ~1 b+ l: y! A) |
14. 定期检查化妆品的保质期 8 O! o4 A- j- ~* v
15. 洗浴后一小时再化妆
9 v, f) Q0 {1 `# V3 E9 r, O. G+ W9 D6 ^tvb now,tvbnow,bttvb16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 w+ _$ Q; w ^4 G
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
4 L! v1 I! x: R, U; g& k/ q( x公仔箱論壇18. 染发频率控制在半年一次
; K0 G1 m1 b& L5 ]7 E/ w公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
0 W. I3 u2 _/ z7 w3 L7 H fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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! W, X7 Z( H) O0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 a7 L! O1 f% N; w; M21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
- F* P& ?# Z! X: swww3.tvboxnow.com22. 复印文件时，与复印机保持至少一米www3.tvboxnow.com2 v- j; g U1 F( ?5 Q! j$ U
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
. u/ w" l# L, ~9 G0 T6 E, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡
+ ^% O7 ?4 D; e0 b6 `; W) Hwww3.tvboxnow.com25. 该午休的时候不玩电脑游戏
% m: O2 W7 H# E) D26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
1 u5 o- M: S3 e& \1 Wwww3.tvboxnow.com27. 从不戴着眼镜接听手机
/ x0 }' M1 c2 C/ F: ~$ gwww3.tvboxnow.com28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
% t) R4 i% Z/ h" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用% H9 ?* \) c1 `6 }
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! G$ d3 _; |1 L
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨公仔箱論壇, ^+ r- L& r, b$ m
32. 每 30分钟伸一次懒腰
) r9 g, L, j9 |- }8 l1 `; U' i7 q1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 办公室地毯定期清洗杀虫www3.tvboxnow.com1 ?7 U0 ]2 w" N2 \1 [$ [
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, z1 p1 I8 p; ~
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
$ s5 \& d1 O/ |, U0 ^36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状www3.tvboxnow.com4 B& P) Z% G! K2 b8 d
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
. }- v, p4 I( O5 c2 a9 j8 T0 J. L38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
* ?8 z) K, }- H& ?1 o8 I; g8 n' [39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次" G8 d; x3 s. x* O" f
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生公仔箱論壇4 B) e* N5 e4 J! Z' t. ]
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0 b( R9 I+ e% i0 [公仔箱論壇41. 沐浴不超过10分钟
# S% D8 M' K; Z6 Fwww3.tvboxnow.com42. 不要坐在马桶上看报纸8 p5 P$ Z6 G. p
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头tvb now,tvbnow,bttvb+ ]! s4 r3 j0 W, z% |7 h
44. 用冷热水交替洗脸
8 V, n$ B& k; H) \3 q/ O5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 不用塑料器皿盛装热水
" J/ I- v' m) f$ n" e7 K* ^, r46. 定期清理冰箱
' Y: ^3 I9 F; P* U47. 微波炉在工作时，请离开厨房
9 Q; i6 s2 t6 t2 a3 Wwww3.tvboxnow.com48. 使用抽油烟机公仔箱論壇 A, d; d, I8 u. q0 h# N& o
49. 晚餐时关掉电视机
0 q. m3 L, ?1 G7 U. Gwww3.tvboxnow.com50. 尽量避免使用厚绒布窗帘! u3 B) ~* W* `
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
: n) B5 p8 a" Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。52. 用天然的花香或果香代替芳香剂, s5 y% a- G/ [) s5 s8 {
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手3 R) m$ ~2 h8 F4 B
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~; g, {! M, S. K# \! n8 w
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
4 w& I$ g) w" a* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟tvb now,tvbnow,bttvb; z. S6 I$ O! Z3 W% w
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
a3 X) n% {! o/ W3 [5 ]58. 头发没干时， 别急着入睡公仔箱論壇$ p3 A3 ~$ Z s3 u, I2 v
59. 卧室的房间要用柔和色彩
4 Z* G. E0 z2 I+ ^. ~: R60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
5 w9 S1 g) B. m z2 }) [& }3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b, G: V1 i/ G+ B' E8 B Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( ? g& \& T$ Q3 W4 [
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌' t" h$ g, P4 b `0 C( `) G
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 r; D2 ~4 k1 m
63. 多喝酸奶, K) O/ [3 {* F' [) i! }- Z
64. 无论什么原因，都别抽烟! F' T+ t9 d, g: F4 F/ n8 b1 a
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb h3 z+ q: `5 W
66. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇1 x) V M4 z$ N& C, q7 Q
67. 重视早餐多过晚餐+ `8 z# x2 S) k1 F( ?8 r8 p8 N
68. 控制盐的用量
( h- V7 U8 T' k: C/ D69. 起床后先刷牙，再喝水
2 h' v) k5 G: v) R* J0 W公仔箱論壇70. 经常嚼口香糖
# d, ?/ h8 T: K* Q1 ~71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
' G: N& o6 e1 u, m9 n) F72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
. `2 K/ e; v/ V3 dwww3.tvboxnow.com73. 每周至少吃一次鱼# G0 \( ]2 n" Q& A4 [
74. 远离可乐等碳酸饮料
9 m3 C9 F- \0 h3 M, _75. 不喝久煮的火锅汤- c( r& Q4 x S% X( E: p
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
* A( u+ a+ J/ {9 G) P公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb% ?# l. w! S. {% ?2 [( m5 ^& z5 B, n
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒公仔箱論壇/ y" L' Q; [; y* U# T( P+ m
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
/ D+ y3 b9 t. i& D) d4 j- _80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb8 q: c" a* r7 }4 ?2 `+ ?8 O
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
. y0 N6 b/ B7 i- S% H4 c) ^( l8 E公仔箱論壇83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要tvb now,tvbnow,bttvb% c: u7 t- b, i/ q! A$ I
84. 冬季少做户外运动公仔箱論壇+ b7 j, O) E4 g$ x! c
85.10 层以下，不乘坐电梯
& J9 J- r0 N3 V2 V- l/ A6 qwww3.tvboxnow.com86.每三个月改变一次你的健身菜单
; r: `6 u6 g* E/ U# T ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
" T& H+ N+ |# [+ owww3.tvboxnow.com88.运动前先卸妆
) K2 X, d/ A6 r0 t* [4 a/ Btvb now,tvbnow,bttvb89. 边看电视边做柔软体操
/ U5 s3 `" D% h公仔箱論壇90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
3 [ F3 y! _5 R" R$ o7 Xwww3.tvboxnow.com91.经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( u K9 U; Q9 w2 E# g8 p
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
7 S* X& K2 Z/ ?0 itvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利www3.tvboxnow.com- K0 S5 @' H9 y: s3 Q" u
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
+ X2 r/ B: O- r7 |1 V, @8 W5 S; `95. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 _% j& K0 u& O* F, K1 e/ \
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
' y# e4 s2 t# t. ~0 d" Z% S+ i9 P; U/ \97. 运动后休息半小时再入浴www3.tvboxnow.com: |4 D+ Y9 W; R9 @6 [3 c/ l
98. 不在过吵的健身房中锻炼' F' ~1 _& D5 _3 l% R
99. 正确的姿势比专程去健身更有效1 p* y0 t, ?2 l1 ~, G4 X) x
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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