， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* @1 Y- L1 R1 A% j
- S. u; A, a) E5 O做法：www3.tvboxnow.com$ |4 O+ Q6 B% H* y' ?2 r" ?1 \% m
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: D" d. l) r! ~0 h$ `5 w4 n" c3 E% M南瓜去皮，切塊備用。6 p5 V( q7 Q" k$ y+ [" I
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9 }* k1 a* ?' S7 R/ _將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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. g! |! }2 Z$ l' u7 y5 e1 t加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。www3.tvboxnow.com( d2 }1 f/ a! v' ]4 x; [
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Delight健康煮法：6 G. {/ Q% W q# n
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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