1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb, V3 m' B- t5 S- Q
% u* R) Z. W9 N& v, Z1 m8 I2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
9 U( u2 Z$ Q! X) R% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^* C/ s- P+ q3 p( Awww3.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好' v I$ T; f3 r; \' _
; y4 \8 N( x& [, |: I8 e% U/ z) g/ uwww3.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- y3 Q, W$ R+ o! v& n- a- \! p
+ r- {9 w6 R- j9 Z/ O$ `& f7 |4 `公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www3.tvboxnow.com9 e1 U5 ?; ]6 ~; k! b8 e# s
! C* {( Y- A3 ^$ ~+ G; stvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃) c/ @* F- I% B0 ^/ N) h& x3 {
6 v4 \1 T( _/ l* D% Q8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www3.tvboxnow.com$ b4 u j+ I! t' j$ X3 t& ~" p
; \9 z3 `2 t2 \0 }4 Y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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) C$ F7 S+ h( K10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* U- G9 h6 c/ r2 o公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯, O' N9 ^0 g# Q: a
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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. q% X9 l( p8 d7 P% M8 ^6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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! B4 v6 I6 T/ @8 v. A" s17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 l* U3 t9 J7 p- {
1 w! d0 t2 q0 [0 o6 {$ I" w' twww3.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇+ p4 K9 n% n- d; D. | e
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃: d* w- D' b) h! j/ x
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: b! x9 S! c7 b- ?3 Y+ d, _
8 T( I( x0 Y6 }www3.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" v5 E8 K" |7 w% `, U6 v
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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" v9 w4 B2 j8 O: X. m* _2 T( j9 T3 {www3.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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0 p4 Q! {1 ?. e3 y6 o25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% E0 [2 S" S) c8 ~4 v
- ]6 J8 P! x" F7 ^# P- n ?: W% p公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% m6 G& x" s2 F. k" ~' u1 \公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺( \2 B: q9 N e' h; H
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇& e! j1 ]. | B( u/ e! S1 z" s
" s! U7 J# _1 m! l; A @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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8 l* c" U, h0 U9 n, }公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 I# _/ k; G0 } V* ttvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 t3 m" z3 Q) z1 |
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 ~9 \* Y3 z3 ?
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 x* s3 |+ _; o# j; J. k, W; Q
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb4 L a. q& _( k$ {' ?
. f0 s( f2 D C7 C37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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2 ^, J1 F6 y; F39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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6 w$ d; {4 N2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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1 }, U# `6 ~ J41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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' T5 W) S# X( T* M1 t# u42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb: U2 U, N( D4 n7 L) h+ B
5 W+ t! k5 y7 I& D9 }" Dtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖* N) a$ h0 V! f, h4 v; s6 e* |' H
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb: a n+ l0 r; v& r* H% N
% Q) g9 Z/ o4 N; E45.. 保持輕鬆愉快的心情
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' ^" Z+ X: Y! ] }7 X& \. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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