1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb. }# q0 r( ` A$ N/ C. _4 K2 z. E7 U
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好www3.tvboxnow.com! p) G5 U& @# T7 D1 @% h
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
6 i- T, v) c9 g3 I公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇( M' U6 V: E! d1 R+ {
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇5 [6 T3 @4 S5 L# V$ W3 }. K& q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多www3.tvboxnow.com( V9 q& a2 o5 ~& h
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
2 Y# O5 `! f9 A3 t3 v9 atvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石www3.tvboxnow.com' {) i( g+ T [
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g9 E5 `6 Q7 ?; V$ Z' H( ]" d4 `6 b
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 F' E4 V7 F- E3 w2 D4 k# n 11、刚出炉的面包不宜马上食用
0 D$ O( v0 Q1 \2 s. j3 r, \0 Cwww3.tvboxnow.com 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, H9 M3 d. z4 ]2 E
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R) @! j. x3 \
14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; ?4 z6 [8 ]$ G' D8 f
15、白天多喝水.晚上少喝水
2 O! u$ e f Z/ a; t8 L 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛7 [# W/ n. o* }- i
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com% K/ j+ C, Q" X( E, w
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
+ i: v; [7 W- n7 ~- _& Vtvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ f9 P7 ~# T( x! ?6 x+ Twww3.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 \+ G# }6 X# h+ ~8 O8 h8 q 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
1 J% V+ i1 l+ C# W! g7 r, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 S3 n5 n# @8 c% rwww3.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇$ w3 k6 d* U; l% Y0 w" l
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
0 F2 y: q7 e% p6 ], B* ]! T3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
) Q# m/ N' f7 F4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb5 l# m2 [% {' C
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 h( ?7 k5 C" m4 J
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www3.tvboxnow.com( M2 }( g; F3 ? ~+ J! b8 I* Q
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
# N3 V- o, d" {3 U) B8 k0 y$ p8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
. w9 u# Z; z4 @0 R5 ^0 f公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关www3.tvboxnow.com$ U4 m9 ?* K' g
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 a: F& q6 A$ n v Q* f 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇0 i) H/ R& V( i6 [% }1 {6 C
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
! k0 o k; R2 l) xtvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb! u- v1 I- g- y5 F; x5 |3 x
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com& p0 j+ m6 h7 {/ N! j
37、不抽烟.拒吸二手烟www3.tvboxnow.com" D4 ]) |/ ? |5 B) Z5 b
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 n, W: [, E5 s E
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇, K8 L/ {+ C; I
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
' C, {) U% ^. g4 ]2 R 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类, V+ J) T% Y- _3 b8 o# k, v+ j0 [
42、每天摄取均衡的饮食,不过量www3.tvboxnow.com$ ~9 g' ?3 [9 j r% h' r
43、维持理想体重.不过胖
" e( I; t a5 |% h: g! Z. K公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 \- N: ]4 ?7 ^9 g9 |% V7 U1 g* D
45、保持轻松愉快的心情www3.tvboxnow.com9 F5 I% `5 K3 R6 @4 v3 `0 x. H1 Z
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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