[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- K: H& }9 q& r
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 tvb now,tvbnow,bttvb* u9 g4 a7 x+ |3 d
呼氣短即可，在五; U" u- @- G7 U
分鐘內會入睡。www3.tvboxnow.com0 \- j8 D1 u' J( ?

(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。

(03) www3.tvboxnow.com3 X. f# n1 O0 Y7 g
有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下
次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚" F) N( E0 W( ?. E- n2 b) W
內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥公仔箱論壇+ A( L8 b9 T! T
的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然
會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 @# I, K. p- C8 i- Y

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還
差，尤其是進食後，最多細菌。
www3.tvboxnow.com+ T- t% c% i, Z; T
(05)
如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。

(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。tvb now,tvbnow,bttvb/ i! W/ x- E% w8 {% H3 @
5 \. a5 |! n, d0 G; b
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
& b" G) ?9 q6 ?8 ?4 k
(08)
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只
要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做
運動來燃燒這多餘的脂肪。
: C( r. A/ c: |2 q! U! r
(09)
美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減
價。

(10) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V- w. H0 P- Z4 n) ^6 V  S* s
鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d1 @+ }) I. O: [. ~  `
取。tvb now,tvbnow,bttvb( R' E. P+ B( d$ G6 Y$ }5 @

(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
公仔箱論壇; @5 r( p. I0 I5 S. \/ N. b' r
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚
內，不會排出，會長期積聚體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K8 c: }9 B9 k" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 ~' u1 x, E  p5 G5 z' Q# S
(13)   m* }+ b1 }+ |7 W# m* G1 L# h
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 h8 L3 s! ^: P
力增加時，就會發出來。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e$ f4 ]# f2 Y- c9 J) i
(14)
如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是tvb now,tvbnow,bttvb0 w& D3 K' G. f4 n  P
不可以的。+ `7 Y8 c8 P+ f  d1 w0 {

(15)   Q$ ^& G4 i9 }0 G8 ?# _* p
纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多
吃。

(16)
香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更
多；而且事前無特別病3 u0 j' R( A" z- P

3 h: P% l5 J: T
(17) tvb now,tvbnow,bttvb: g2 m, |" ?' S0 U4 o
每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
公仔箱論壇6 H" k3 }5 ?% i9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A5 y6 }! u+ O
(18)
少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。

(19)
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。

(20) $ s' F3 e. |' @% }. c. {
減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更
肥。
tvb now,tvbnow,bttvb; e: H2 k! V  I
* D: \+ g% T+ k3 Z% D5 l
(21)
煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子9 F* c2 u0 O7 o) }$ \5 G& q
變質，影響健康。
www3.tvboxnow.com& B% X6 p" a* ]: p* S
公仔箱論壇5 V" o. I1 X; G5 Q+ g5 j+ V
(22)
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足
夠一次過飲晒就可以。
tvb now,tvbnow,bttvb( f7 p, V8 D! U
tvb now,tvbnow,bttvb; X' k8 q+ [* \! I0 ~
(23)
如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但' \# r; m3 X$ B( q5 F# B& S
要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* z  k5 v8 u, ~: p" ~1 l
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。- G5 }: I3 i+ e. D4 X

(24)   O0 n7 l7 W2 W5 E( o
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
tvb now,tvbnow,bttvb, \; F8 J. Y1 X' U. z/ ?

(25)
少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。公仔箱論壇  E0 H8 C: G8 _5 D7 a- @
( ~- n6 ^, E. @: Q; y0 r- h
(26)
一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' w8 u" F( F! a- C
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. k4 O4 z% T/ L5 A' s
(27)
不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。

(28)
成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
要不斷緞練肌肉。www3.tvboxnow.com$ l2 b4 C) l4 w  [; S( z8 m

(29) www3.tvboxnow.com1 E7 ~! r5 Q. x% e7 M
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗
好，是一個好習慣，纖維素增。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表