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& s& P7 u9 n- X1 Pwww3.tvboxnow.com材料:
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180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 I+ b( F. [6 v" u
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60克 核桃仁
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" \+ V9 x/ ?% Y, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |# t& i" g! x0 p7 W, |0 _) |
& m+ n1 k* \4 l5 i公仔箱論壇10克 胡萝卜 www3.tvboxnow.com# K# w: J$ f0 Z, R" _
: \5 @: X6 q, |% p! S! M5克 姜 + S- L( x q! n/ Q b
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1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. \* @% A9 G: o9 l e* R
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适量菜油调味：
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+ i. |, t: w. y7 F% E4克 盐 公仔箱論壇; B2 m- _# r) M1 P) @2 ?$ ~6 m
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2克 鸡精 7 H: ]1 w' b/ c$ Q7 l, v
% Q, u( B; @1 s1克 麻油
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, s% ^ d5 R: s; u3 i$ t腌料： - M- Z+ a5 Y- \$ w
# o# b0 K* O4 w" W# X. ~公仔箱論壇1克 盐
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1克 砂糖
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10克 玉米淀粉 www3.tvboxnow.com; t* y" K3 _) s; c# x
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15毫升 水
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" j$ h9 R6 a3 i5 f- I& Z3 p做法:
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* y; B/ u+ Y: a' D* twww3.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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2 H5 B' M- t5 A3 C) P) W9 t* \生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。" J* I7 K3 j. M$ I. K& Y
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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