聯合報 記者王麗娟／輯譯
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繪圖／杜玉珮
8 z0 l9 i7 V4 z" ^: J, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 y* O, m: W5 t3 ?7 e6 T1 Y! A
& F+ V. M0 `% D# g一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。! s% S' E# \% g7 v
1.運動不足4 C# B6 u6 Z$ O
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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: L! C% @8 B! n* w2.菸抽太多tvb now,tvbnow,bttvb6 \( Q( [. g5 D" f0 e* S3 e
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。: H9 Y. n& ~! i/ E6 C/ p: Y6 A& H
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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* u l+ y% O4 W0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ z1 ~' O0 W( f+ F
0 R/ C, c& ]2 c3 T5 x! O- o( w公仔箱論壇2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。tvb now,tvbnow,bttvb# [4 [- z O. F5 r2 q9 |
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇. E4 q+ ^) c0 z6 v& G1 @
1 v: I" ?# R; h9 g( e# H4.睡眠不足www3.tvboxnow.com" G! L* R. d* V6 E
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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. h5 e8 j: F( a& i" ]; Rwww3.tvboxnow.com芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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# Y8 ~" u8 p8 P/ M, O5.不吃西瓜
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( h+ c$ {* d* Bwww3.tvboxnow.com德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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: X8 R' o) X& }" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.吃太多垃圾食物
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8 s0 j; t* ^# Z# ?5 Gtvb now,tvbnow,bttvb哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb' n* {4 _+ g, C
" v* m3 ~6 W- f& Y7.愛看電視
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L0 ?7 m+ g) ]8 j, q3 v羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。0 z) O: ^% t: S' W' N8 c3 f
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8.防曬霜未洗乾淨, U# D3 u. K" j7 L5 F' H6 Z
/ T" ^7 a: ^3 {根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。& M4 [- x; l0 X5 A$ F) O
6 N8 s$ @0 S9 D6 z$ O" etvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb) v5 }, B6 z- Z7 C+ r
7 _! Z! P' V5 t4 R- ]+ t% T公仔箱論壇「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
$ P4 M8 T7 j, @. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* Z: R8 g6 H% O3 I, X5 a
10.不喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ V, X, j* k- u6 d, S. a
5 ]; B0 I2 d1 j% F: ~2 S+ s, A公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J( t m& _# ~" a
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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