本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 O; a# ]$ ^! t5 y$ o( U4 \
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不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
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( m2 j$ p% a( c% H, D! o公仔箱論壇萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
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在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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9 n' z# u5 o1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ ~) S- {# e& w6 u
" g- z( Y) q5 Q6 @想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 ' G5 y( G/ b* | T, w# D
' ^2 Q0 X; L9 ywww3.tvboxnow.com吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
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5 H/ L% Y9 q) e; O) ?6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 公仔箱論壇# ? x) O1 P6 G* F: ^1 h2 A
0 q3 ? y( {$ q《櫻花蝦去寒湯》 公仔箱論壇# M, ^3 S l T
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雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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材料（2人分） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& s* c- m5 B. I# N
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櫻花蝦 3大匙
; u# c1 [# m3 Dtvb now,tvbnow,bttvb薑泥 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ w# e* k) J( C( w" B
蒜泥 1小匙 ) T: ~" L! s0 J/ W
蔥 1/2根 # E5 C7 B$ K& i7 F3 C: B
韭菜 1/2把
" e# W0 ?) D( t }! A& { owww3.tvboxnow.com八角 1/2個 6 P" Q$ ^+ b( i4 y9 D& `; \
芝麻油 少許
% j( I% a- l' B3 K! k7 b9 d" J, btvb now,tvbnow,bttvb胡椒 適量
o5 Z; [) y4 z1 U+ J1 H# D. ^5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A（醬油1大匙、酒1大匙） tvb now,tvbnow,bttvb$ D6 |# e6 {* Z* _
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做法
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3 o$ O3 U- a6 Fwww3.tvboxnow.comSTEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
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% B e) z& p7 _+ ESTEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 7 a) g- \) \. x! n. c
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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