容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. y# {/ A. g: Z4 Y! ?
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。, K8 F$ c7 m% w
7 n5 h2 r4 _- Z4 ?. r% Q% w2 ~公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 K- R I/ \6 Y3 A' c6 |
4 C0 t) Z5 M' w0 |, r: J公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
. m1 b% d2 G, Bwww3.tvboxnow.com意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
) a/ Q* @2 k0 s! H6 [* W中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb. p4 L& a1 G" b+ H" V/ L. a( l9 B
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 C8 m6 E2 @- f公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨( w/ d' Z$ | r2 n
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
) |1 G4 `) r' j c2 K$ c4 @$ @% R們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告, }' X' R T: V
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
$ l- x/ H8 |1 I' T4 J& dtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ g' r4 l/ L; P4 h) }
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛; Z& d" |) R. }: Y9 _( C6 |- T$ q
哭失聲。
5 [0 e+ I) N1 @% L8 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, f$ h6 R5 J( }4 n
＊人生中常有過渡期
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" `8 U d/ [% D/ lwww3.tvboxnow.com 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
: F f- j0 x: t$ Swww3.tvboxnow.com有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
! j/ b* `; P( s. W3 l. s0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
# D1 K* G0 n9 g; @( rwww3.tvboxnow.com意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
8 Z g3 D- G( h公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不! u: U0 g1 M4 X# p& y _1 q
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
* Y9 t) w5 N: _* s" j* _狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
8 F9 \, {+ N! A7 p' o% otvb now,tvbnow,bttvb心發展。$ r a9 s" q+ R9 K
5 [3 H0 z6 \4 _. I0 v2 ktvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，; s' W. S. F7 r5 |( |5 c7 s' i
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然www3.tvboxnow.com# c* ?# ^. h' h# U8 |* p# j
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
! N) }! P4 `$ [。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n- d. i4 `3 X7 t y
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
5 b8 a+ r, y. W- R) c公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。) J- y: L# Y# O! [0 Y& J' O/ h
; b, l# g. I" _1 Q' Ltvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能% w v8 ]2 Q- w2 ]! C
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走' x4 R; x% y$ p5 j0 s6 a% ?9 I
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
& s2 Y* R7 R$ b* `8 X+ m" L公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G: i' u2 b5 m
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* y& g" ?2 V( t; _% h7 X7 W; C是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# x1 O+ j9 |
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
$ [; U4 s5 e7 }2 s# A3 J* e4 nwww3.tvboxnow.com不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?' M! K! t2 @0 f: _
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
, K$ {, Q* Z5 K! H! Gwww3.tvboxnow.com皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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$ H# W& r) V! u2 R( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不" e& h4 i( F7 u, {# w7 c7 ~
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www3.tvboxnow.com: N8 Z2 ]6 Y1 S& b+ x
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
% T3 S1 A, a# A; A. _! x, A9 K5 ~公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇/ d2 e! }& m+ R ?1 l! a
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應/ ?& t0 w8 B2 }' B! [
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D% P' q- T' c; M$ S
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
% t% c4 u: ^7 A/ T8 M/ [公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb! t2 `+ p/ h% a
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
8 N& B* W: w6 p! n4 y! U9 R1 I. r$ ztvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
9 L* d5 q3 w2 Swww3.tvboxnow.com，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
+ y8 c, H9 C' o: Z, u$ \tvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l& O' i2 @& u0 O: S! [) _
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
; b. `6 ?3 w j$ ^$ k3 m5 u( _也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇( X4 q2 i7 j5 i
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。' ~- \1 C# M- Y* R- h7 v+ A8 |
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重www3.tvboxnow.com p1 r; n" A6 b8 t. x
拾快樂的，也唯有你自己。」
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# y, }- x2 G7 x% B( e7 @( D0 ]( ttvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
2 ~8 o e& Y. J7 Q生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www3.tvboxnow.com, K- L( D# p' g& v {
: z) c7 ] B& F. r! }4 f G! L* m 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇. B* J$ u7 _" O) ]9 Y! M* \. f
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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